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2023年9月13日 · 對比評估當中其他類別的人士，素食者攝取較少飲食來源的蛋白質、鐵質、碘質、菸鹼酸、硒、維他命B12及維他命D。
2019年4月30日 · 台大醫院新竹分院神經部林洳甄醫師表示，維他命B12是人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素。 缺乏時可能會有貧血、舌炎、腸胃不適，以及神經精神症狀。
2019年9月24日 · 根據一項研究發現，安省接受維生素B12注射的老年人中，有三分二人根本沒有缺乏B12。 研究發現，在這些老年人中，有93,615人（佔64％）經測試後確認具有正常的B12水平。
2024年5月11日 · 根據香港衞生署資料，蛋白質可幫助身體組織的生長及復元，更是製造荷爾蒙以維持身體健康的必要物質，而每1g的蛋白質可提供大約4kcal的能量。 世界衞生組織（WHO）及聯合國糧食及農業組織（FAO）建議，健康人士每天的蛋白質的攝取量應佔總能量攝取量的百分之10至15。 蛋白質有何功效？ 分為2大來源？ 不只吃肉，植物也含豐富蛋白質。 衞生署指出，蛋白質分為以下2大類： 衞生署指出，動物蛋白質包含所有人體所需的必需氨基酸，因此被視為「完全蛋白質」。 惟植物蛋白質，除了大豆以外都屬「不完全」，通常都缺少1種或多種的必需氨基酸。 衞生署又提醒，缺乏蛋白質可嚴重損害健康，導致生長遲緩、肌肉質量流失、免疫力下降、水腫、心臟及呼吸系統功能減弱，甚至死亡。 10大必吃優質蛋白質 喝1款豆漿可降膽固醇？
2023年5月23日 · 保健食品的22個用途. 王明勇亦列出保健食品的22個用途例子，如想改善疲勞情況，可以服用維他命C、維他命B群、酵素等。 服用保健產品的4大注意事項. 王明勇指，服用保健產品時要留意如何選擇和食用，他提醒大家有以下5點要注意： 選購保健食品的注意事項： T03. 訂閱星島網singtao.ca電郵快訊，每天可收到最快新聞資訊： https://www.singtao.ca/subscribe/singtao.php. >>>訂閱 CCUE YouTube 頻道 ，查看更多吃喝玩樂、生活資訊影片。 【看星島＊知天下】請立即下載「星島新聞 (加拿大版)」App： iPhone： https://apple.co/2IBi812. Android： https://bit.ly/2Pe8anu.
2024年6月18日 · 長期缺乏維他命、纖維等營養素，將會影響新陳代謝及免疫力，嚴重起來可能會損害腦神經訊息傳遞、以及身體調節血壓、血脂和血糖的能力。 至於女士們所著緊的皮膚彈性及修復力，也會因而受損，月經周期亦可能受干擾。
2024年2月5日 · 燕麥含有豐富的維他命B群、鋅和硒，有助於調節免疫功能。 此外，燕麥富含膳食纖維，是一種稱為β-葡聚醣的可溶性纖維的絕佳來源，能夠促進腸道蠕動
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