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維他命B12是人體所不可或缺的營養素之一,它對於人體細胞之生長、紅血球之形成及上皮(epithelium)細胞更新及神經髓鞘質(myelin)之維持扮演著非常重要的角色。
2021年11月16日 · (1)生理功能. 食物中的维生素 B12与蛋白质相结合,进入人体消化道内,在胃酸,胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下,维生素 B12被释放,并与胃黏膜细胞分泌的一种糖蛋白内因子结合,在回肠部被吸收。 在体内以两种辅酶形式发挥生理作用,即甲基 B12(甲基钴胺素,Cbl)和辅酶 B12(腺苷基钴胺素,ado Cbl)参与体内生化反应。 1)参与同型半胱氨酸甲基化转变为蛋氨酸。 甲基 B12作为蛋氨酸合成酶的辅酶,从5-甲基四氢叶酸获得甲基后转而供给同型半胱氨酸 (Homocysteine,Hcy),并在蛋氨酸合成酶的作用下合成蛋氨酸。 维生素 B12缺乏时,同型半胱氨酸转变为蛋氨酸受阻,可引起血清同型半胱氨酸水平升高。 2)参与甲基丙二酸-琥珀酸的异构化反应。
2019年6月17日 · 维生素B12主要存在于动物性食物中,且胃酸中的内因子可以促进维生素B12的吸收。 但 素食者、胃酸偏少者、服用二甲双胍者 ,需要额外的补充维生素B12。
作用:维生素E又名生育酚,是一种抗氧化剂,具有延缓衰老的作用,帮助人体清楚积累的氧自由基,使皮肤更细腻,更富有弹性。 人体部位:血液. 相关维生素:维生素K1. 作用: 维生素K1有促凝血作用,可用于凝血障碍和中度梗阻性黄疸等伴有凝血功能改变的出血性问题。 人体部位:骨质. 相关维生素:维生素D. 作用:维生素D可以促进钙的吸收,补钙和吸收同样重要,很多人忽视了这一点导致达不到补钙效果,除此之外还有很好的防止蛀牙效果哦。 人体部位:脚. 相关维生素:维生素B1. 作用: 维生素B1又名硫胺素,看名字就应该知道它的作用,又称抗脚气病因子,多发现与酵母、谷物、肝脏、大豆等。 人体部位:毛发. 相关维生素:维生素B2、维生素B6. 作用:
永恆維他命C是天然維生素C加上燕麥麩基質混合而成,可使人體腸道中的維生素C「持續性釋放」,以延長維生素C的效用,每片纖維維他命C含有60毫克維生素C,相當於4個檸檬的含量,並添加永恆蜂蜜作為結合劑,可促進膠原的形成,更可維持骨骼及牙齒的
01 強效抗氧化. 綠茶素的抗氧化能力非常強勁,其功效相當於維他命C的25倍,以及維他命E的100倍,由於綠茶素在茶葉發酵過程中會流失,因此未經發酵的綠茶,抗氧化能力更勝其他種類茶葉。 02 降低心血管疾病風險. 一項大型調查發現,有喝綠茶習慣的人,罹患心血管疾病,如中風、心肌梗塞的風險相對低,原因可能是綠茶素的強勁抗氧化效能,起到保護心血管的作用。 03 降低患癌風險. 不少醫學研究指出,習慣喝綠茶的人,患上包括肝癌、乳癌、肺癌、食道癌、大腸癌在內的癌症,風險會降低,當中的原型有可能是源自綠茶素的抗氧化效能。 04 降低2型糖尿病風險. 研究發現,經常喝綠茶能降低患上糖尿病機會高達42%,原因在於兒茶素具有抑制肝臟合成葡萄糖的功效。
2021年2月25日 · 如果维生素B12缺乏,可能导致贫血和神经系统疾病。 能够给素食者提供丰富营养的理想食品并不多,添加酵母的食品是其中… 切换模式