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搜尋結果
2017年10月26日 · 根據董氏基金會歷來的紓壓方式調查發現，民眾最常做的紓壓方式為「看電視、電影」，家中如有長輩有明顯憂鬱情緒，也適合選擇此方式排憂解悶……
2022年7月25日 · 當你騎機車或開車上下班時，是否也怕意外上門？ 車禍發生時要做哪些檢查釐清傷勢，才能確保未造成嚴重的腦震盪、腦出血、神經痛等後遺症？ (2023.11.09更新) 輕微擦撞亦能. 隨時間發酵成健康隱憂. 身處地狹人稠的台灣，不只人口密度高，機車和汽車的數量也很驚人。 每次到上、下班尖峰時刻，大街小巷總是車擠人、人擠車，交通情況之混亂被外國人「蔚為世界奇觀」。 不僅如此，台灣人愛把「交通號誌當參考、狂踩油門往前衝」的個性，更讓街頭不時上演「大車禍、小擦撞」等狀況。 車禍嚴重者，當然直接上救護車送急診；對不太嚴重的小車禍來說，不少「勇敢」的台灣人即使摔得鼻青眼腫，卻還是拍拍灰塵，起身繼續騎。
2017年4月19日 · 作法： 1.荊芥、薄荷、淡豆豉加6杯水煎煮，煮沸後5分鐘，濾出藥汁。 2.藥汁加米煮成粥。 3.溫熱服食，一天分2～3次食用。 小提醒. 1.風寒或風熱型感冒皆可使用荊芥。 搭配袪風寒藥，可治風寒型感冒；搭配袪風熱藥，可治風熱型感冒。 2.煮荊芥時，別煮太久，以免油揮發掉，降低藥效。 3.薄荷可疏散風熱、清利頭目、發汗、止癢。 食補2》改善貧血、補血. 蓮子桂圓粥. 功效：能養血安神，健忘、面黃、睡眠差者，食之有益。 食材：蓮子30克（鮮品、乾品皆可）、桂圓肉（龍眼肉）30克、白米60克、冰糖適量。 作法：蓮子、桂圓肉與白米加500ml的水煮成粥，再加入適量冰糖調味即可。 小提醒. 1.蓮子可養心安神、健脾清熱、補脾固澀。
2018年7月13日 · 「圖像化」是指利用自己的身體，將自己正在說的話視覺化。 不妨理解成「將思考視覺化時所出現的比手畫腳動作」，主要透過手和眉毛呈現。 常見的圖像化有下列情形： 想強調某個單字或句子時，會邊說話邊將眉毛往上揚或往下垂。 有三個論點時，會邊說：「有三個論點。 」邊比出三根手指。 用手指向自己正在談論的對象。 模仿人或物品或動物等對象的動作，或用雙手比出這些對象的形狀。
2018年8月22日 · 住在繁華的社區，每週多運動90分鐘. 新的全球性研究發現：居住在繁華社區的人們，比其它的城市居民每週至少多走路了90分鐘。. 該研究發表於4月1日《刺胳針》期刊，研究對象包括了6千8百多名來自10個國家、14個城市、年齡介於18至66歲的成人，研究 ...
2017年9月22日 · 所謂的「周邊動脈阻塞疾病」，泛指除了冠狀動脈之外，其他源自於主動脈的周邊動脈發生狹窄或阻塞，包括「頸動脈狹窄」、「上肢動脈狹窄」、「臟器動脈狹窄」以及「下肢動脈狹窄」等，其中以「下肢動脈狹窄」的發生率最高。 (延伸閱讀： 天花板在轉，是貧血還是眩暈？ 天氣變冷、溫差大. 容易眩暈、耳鳴、突發性耳聾. 黃俊豪醫師在耳鼻喉科門診中發現，許多病患常有眩暈、耳鳴、突發性耳聾等問題，這些症狀多是內耳或腦幹的微血管循環不佳、以及病毒感染復發所引起，尤其是在天氣變冷時更為明顯。 為何眩暈會和周邊動脈阻塞有關連？ 黃俊豪醫師解釋，眩暈症狀大多是內耳的前庭半規管微血管循環不佳所引起，而周邊動脈阻塞性疾病是中大型的血管循環不佳所造成。
2017年11月22日 · 二、造成記憶力減退的原因. (一)藥物的作用. 包括因為心情不好時使用了抗憂鬱製劑、過敏時使用了抗組織胺、緊張時使用了抗焦慮藥物、肌肉緊繃時使用了肌肉鬆弛劑、睡不著時使用了鎮靜劑或助眠藥物、疼痛時使用了止痛藥等，都可能造成記憶力衰退。 (二)使用酒精、菸草或藥物濫用. 飲酒過度會造成記憶力衰退；吸菸則會使帶到腦部的氧氣不足而傷害到記憶力；藥物濫用（例如嗎啡等）會改變大腦內的化學物質，進而使記憶力容易衰退。 (三)睡眠剝奪. 睡眠的量不夠或是睡眠的品質不好，會讓我們感覺疲憊無力，連鞏固資訊與回取資訊的能力都受到波及，因而使記憶力減退。 (四)憂鬱與壓力. 憂鬱會使我們無法集中精神而影響到記憶力；壓力、焦慮與緊張等也會傷害記憶力。 (五)營養素缺乏.
