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在美國，鋸棕櫚（Saw Palmetto）漿果的提取物是最常用的膳食補充劑之一，在一項調查中發現，超過160萬美國男性成年人曾服用鋸棕櫚提取物，主要被用於治療良性前列腺增生引發的下尿路症狀. 在本文中會詳述鋸棕櫚提取物的功效、劑量和副作用，讓您對這項成分有基本的認識。 鋸棕櫚是什麼？ 鋸棕櫚購買時如何選擇？ 該怎麼吃？ 鋸棕櫚被推薦的實證功效 (好處)有哪些? 1．改善良性前列腺增生，又稱前列腺肥大症或攝護腺肥大. 2．改善男性雄激素性脫髮（生髮問題） 3．降低前列腺特異抗原 (PSA)，預防前列腺癌. 4．改善前列腺炎. 鋸棕櫚有副作用嗎？ 安全注意事項（7點使用禁忌） 最多人推薦的鋸棕櫚膠囊哪裡買？ 鋸棕櫚是什麼？
黑升麻（Black cohosh）是源於北美地區的熱門藥用植物（為毛茛屬），直到今日常作為荷爾蒙療法之外的熱門替代選項，用於改善與女性更年期相關的不適症狀，包括熱潮紅、夜間盜汗、陰道乾燥、心悸、耳鳴、眩暈、睡眠障礙、緊張和易怒. 黑升麻的地下的根莖部是主要的藥用部位，活性成分有三萜皂苷（triterpene glycosides）、異阿魏酸（isoferulic acid）、升麻鹼（Cimicifugine）等. 截至目前，黑升麻背後的確切藥理機制仍未完全確立，但部分研究認為與選擇性雌激素效應或血清素及多巴胺受體阻斷有關. 黑升麻有哪些推薦的實證功效 (好處)？ 1．. 更年期症狀（Menopausal symptoms）
多年以來醫學界致力於一個簡便又快速的方法讓你能更有效率發現黃斑部病變的問題,而 阿姆斯勒方格 (AMSLER GRID)是大家所熟知的一個方便工具，它是在西元1945年由一位瑞士的眼科醫師發展出來的，外觀就是一個白底且由黑線畫成的表格，中央還有一個黑色基準點，藉由這個表格能觀察，視力、視野是否有改變. 3種有益老年黃斑部病變的保健食品 (第1種最多討論) 阿姆斯勒方格 (AMSLER GRID)使用方法. 如果你平時閱讀時有戴任何眼鏡，請不要拿下. 方格表放在眼前30公分之距離. 先用手蓋著左眼，右眼凝視方格表中心黑點. 換另一隻眼睛重複上述動作. 正常的影像. 當線條或方格出現扭曲,歪斜或黑影則為異常現象. 假如你有以下情形，那可能就是黃斑病變高危險群，請儘快找眼科醫生檢查.
Last Updated 2023 年 10 月 13 日 By Oliver Sun 6 Comments. 自1960年代以來，乙醯半胱氨酸（Acetylcysteine，簡稱NAC）作為一種藥物使用（已有50多年的歷史），並被列入世界衛生組織基本藥物標準清單. 除了做為化痰劑與臨床治療對乙醯氨基酚（acetaminophen）中毒，它也被應用於 ...
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Last Updated 2022 年 6 月 10 日 By Oliver Sun 2 Comments. 高劑量維生素E會提升全因死亡率（all-cause mortality）？ 維生素E有天然與人工形式，你買對了嗎？ 維生素E的建議劑量. 維生素E缺乏會怎樣? 高劑量維生素E會提升全因死亡率（all-cause mortality）？ 一則文獻統合分析（meta-analysis，包含19項臨床試驗，共135,967位參與者）指出，補充合成維他命E（日劑量大於或等於400 IU）可能提升全因死亡率。 註1. 這篇研究的可議之處在於當中所使用的維生素E為人工形式，而天然食物中維生素E以8種形式存在，而研究卻只用一種人工形式，著實不合理.
骨關節炎（Osteoarthritis）是常見關節疾病，雖然沒有致命危險，但也是造成中老年人失去行動能力的主要禍首. 根據臨床和影像學調查發現，骨關節炎的盛行率從30歲以下的1%，40歲以下的10%，暴增到60歲以上的50%，是一種活得越久就肯定會發生的疾病. 一則雙盲對照研究發現（為期90天，對象為52位退化性關節炎患者），服用非變性第二型膠原蛋白（UC-II）有助於降低33%的骨關節炎指數（WOMAC），相較於葡萄糖胺＋軟骨素的14%。 註1. 其它指標如疼痛分數（VAS score）與疼痛功能指數（Lequesne’s functional index）也有下降，UC-II組的降幅達40%及20%，相較於葡萄糖胺＋軟骨素的15.4%及6%
