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本篇營養師將帶你了解鈣的功效、鈣攝取量建議、鈣片挑選要點，並分享14款熱門鈣片推薦品牌評比，幫助你做鈣片選擇！ 最後還有補鈣推薦吃法要告訴你，教你聰明補鈣、輕鬆存骨本！
5 天前 · 市面上鈣片品牌、種類繁多，究竟該怎麼選才能找到適合的鈣片？《Hello醫師》為您說明補鈣保健食品有哪些、鈣片推薦怎麼挑、不同種鈣片的含量與吸收率，並推薦15大鈣片品牌，幫助您找出最佳的補鈣選擇！
2019年7月1日 · 鈣片有碳酸鈣、檸檬酸鈣和海藻鈣等多種，這些鈣片在吸收度和效果上各有差異。 在眾多鈣片品牌中，如何挑選合適的鈣片？ 鈣片功效有哪些？
2023年9月22日 · 挑選鈣片的4個重點大公開. 1.留意產品來源. 不同種類的鈣來源皆不盡相同，選擇天然、安全且符合個人需求的保健食品，才能確實給予所需營養，同時不造成身體的負擔。 2.選擇實際鈣質吸收量高的保健品. 同時具備足夠「含鈣量」以及「高吸收率」的鈣質保健品，才能確實提供充足且有效率的鈣補給。 3.關注產品是否添加複方成分. 想遠離缺鈣的困擾，光補充鈣質也是不夠的，體內還須具備充足的維生素D、K等營養素，因此具複方成分的產品，將能使補鈣過程更方便有效。 4.挑選確實通過安全檢驗的廠牌. 最後，決定購買保健食品前，別忘了仔細確認產品是否具備通過安全檢驗的證明，如此將能避免在補充營養的過程額外吃進對身體有害的物質，讓營養補給更加安全、安心。 鈣片怎麼吃最好？ 掌握鈣片吃法，補足所需養分.
2024年10月22日 · 大研生醫. 深受專業醫師、營養師推薦的大研生醫綜合鈣+D3粉包，成份來源都來自國際大廠，包括頂級檸檬酸鈣與海藻鈣，以及完美鈣鎂比例2:1加上維生素D、維生素K，能增進骨骼生長。 每包高達500毫克的高含量，加上粉狀劑型，吸收率高吃了更有感！ 大研生醫 綜合鈣+D3粉包 (24包)，NT750. 點我看更多. SENTOSA....
2018年12月27日 · 市面上鈣片百百種，該怎麼挑選？ 由於民眾於飲食中攝取的鈣質以及維生素D普遍未達建議標準，因此營養品的補充也是值得考慮的選項之一。 其中維生素D常常添加於鈣片中，因此不需特別挑選。
2024年8月26日 · 本篇鈣片推薦將由營養企劃部為你評比13款熱門鈣片推薦，全方位分析各品牌的鈣片成分組合、吸收率和cp值，同時教你認識鈣的功效，讓你挑選最適合自己的鈣片推薦品牌，補足鈣質營養。
