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以前一直很排斥讓孩子吃非原型的食物，但上網找了資料後，發現益生菌好對腸胃不錯。 最近因為小栗子的ㄣㄣ狀況，讓小栗媽我有點煩惱，加上小栗子又很挑食，不太喜歡吃蔬菜。
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- 挑選高存活率的益生菌。「益生菌有益消化」廣為人知，但幫孫子挑選相關產品時，常會疑惑，是不是標榜「菌種多、菌數多」的益生菌產品，效果就愈好？營養師丁巧稜解釋，不同益菌有不同功用，必須了解吃進去的菌種或菌株是不是具有功效的菌，不具功效的菌株吃再多也毫無幫助。
- 培養生活好習慣。如果孩子飲食不正常、生活作息紊亂則會影響消化道的健康，消耗消化道好菌。因此丁巧稜提醒，兒童發育期應吃得健康均衡、睡眠充足不熬夜，避免給孩子過多壓力，維持身心平衡。
- 優質益生菌 吃得更安心。許多坊間品牌的益生菌呈錠劑、粉包形式，孩子光看包裝就容易產生排斥感，拒絕食用，陷入「食之無味，棄之可惜」的局面。對此，丁巧稜強調，想幫孩子補充益生菌的前提就是孩子願意入口，益生菌才能發揮功效，她舉例「DA兒童益生菌軟糖」的小熊造型與天然水果口味容易討孩子歡心，無添加人工色素與香料，也能讓爺爺奶奶等家中長輩放心。
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2022年10月27日 · 圖/shutterstock. 季節轉換，想打造良好體質根基，許多人都會補充益生菌，但益生菌可不是萬靈丹，益生菌功效、種類大不同，專業醫師提醒，民眾應針對自己的需求選對益生菌才有效，但怎麼挑選？ 怎麼吃？ 這篇幫你一次重點整理好！ 為什麼要吃益生菌？ 益生菌是什麼？...
總之，在選擇兒童益生菌產品時，應該關注益生菌菌種、益生菌含量、添加物、品牌信譽等因素，以選擇適合的產品，並按照產品的使用指示進行使用。另外，應該在選擇兒童益生菌推薦產品前諮詢醫生的建議。
Prebiotics. 又稱為益菌生、益生元或益菌元，是不被消化的多糖成分食物， 益生質雖然無法被人體分解吸收，卻可供給益生菌養分，幫助促進及調節益生菌的作用 ，常看到的包括果寡糖、菊糖、半乳寡糖等。 市面上並無單獨販賣益生質產品，但絕多數的益生菌保健品都會添加益生質，幫助提高益生菌的功效。 乳酸菌是什麼？ Lactic acid bacteria....
