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1. istyle.ltn.com.tw › article › 9577開運超級好朋「油」！原來「乳油木果油」還能這樣用，根本pro級 ...

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   2019年1月18日 · 開運超級好朋「油」！. 原來「乳油木果油」還能這樣用，根本pro級超強大. 2019/01/18 18:47. 文／記者劉雅嫺 圖／品牌提供、翻攝自IG. 乳油木果油被稱為女性的黃金，從肌膚、頭髮、身體都可使用。. （翻攝自＠L'OCCITANE IG、THE BODY SHOP提供）. 面相學中決定 ...

2. istyle.ltn.com.tw › article › 4381好皮膚是吃出來的！這7種天然「抗老食物」吃了肌膚變細還變嫩！ ...

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   2016年10月25日 · 主要是因為芥藍、菠菜......等綠色蔬菜不但有豐富的礦物質和維生素A，可以對抗乾燥、脫皮的肌膚；維生素C還能消除太陽破壞皮膚內膠原蛋白的損傷；維生素E則有助於對抗發炎，此外，葉綠素含有葉酸，是修復DNA所需要的營養素，其中最重要的是，綠色蔬菜是我們隨手可得，營養價值最高的食物，想省錢保養？ 吃它們就對啦。 就是它在刺激皮膚！ 讓你狂長痘痘、粉刺的罪魁禍首是？ 零毛孔光澤肌超誘人！ 打造「素顏美人」的飲食祕訣是？ 3 柑橘類水果. 像是檸檬、葡萄柚......等充滿維生素C的柑橘類水果，能穩定肌膚，加快身體代謝，防止皮膚乾燥，預防感冒，可說是非常強大的美容聖品。 4 綠茶. 在飲料店中，最不缺乏的就是綠茶了，而它能減緩DNA損傷，降低發炎反應，甚至可以防止陽光帶給皮膚傷害和灼傷。

3. istyle.ltn.com.tw › article › 22904換季「美容油保養」如何養出好膚質 專家教你這麼做！ - 自由電子 ...

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   2022年10月27日 · 皮膚科醫師林依吟解釋，油保養的好處是它的成分與人類皮脂相似度高，可輕鬆被肌膚吸收，像是玫瑰果、摩洛哥堅果、荷荷巴等， 即時 熱門

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4. istyle.ltn.com.tw › article › 16815打疫苗要多吃維他命C？營養師：平時吃對時間更重要 - 自由電子報 ...

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   2021年7月9日 · 針對傳聞疫情指揮中心日前澄清，並沒有直接證據顯示服用維生素C對打疫苗的效果有幫助，專家建議反而是多喝水、多吃蔬果、飲食清淡更好。 看更多... 如何降低接種疫苗不適？ 營養師：「2不4要」飲食法吃起來. 保健營養品常見的類型。 （翻攝自blackmoresaustralia IG） 營養師高敏敏則在臉書粉專分享，無論是不是為了要打疫苗，其實現代人工作忙、壓力大，適度補充一些保健營養品是有幫助的，但她也提醒：「有的人習慣一口氣全在同一個時間吃，可能浪費錢還沒辦法充分發揮效用！ 」到底該怎麽吃更好？ 她則提出三大建議分類： 【空腹吃】 指飯前至少1小時以上或飯後至少2小時以上. 包括滴雞精、鱸魚精、蜆精、人蔘飲、莓果飲、代餐飲品等，或是可幫助代謝的膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻，都適合空腹吃。

5. istyle.ltn.com.tw › article › 21609爆熱夏天、痘痘肌望「油」卻步？醫師破解IU最愛的「油保養」其實 ...

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   2022年8月8日 · 以100% 天然有機、精萃自第一道冷壓，摩洛哥堅果純油以絕佳保濕、滋養、緊實等功效著稱，質地細緻好吸收，有效潤澤並修護肌膚，是穩定肌膚的首選保養聖品。

6. istyle.ltn.com.tw › article › 2173010分鐘燃燒的熱量等於快走一小時！跳繩的10大好處比跑步、節食瘦 ...

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   2022年8月20日 · 跳繩針對身體素質、體能訓練，有以下10點好處： 1.提升耐力 進行跳繩時，會在訓練時間內持續跳動不停歇，激活身體每一個部位的肌肉，專注力與身體素質提高，同時能達到快速提高心率的目的。

7. istyle.ltn.com.tw › article › 4503脂肪不見、肌膚變嫩...好處多到數不清！營養師點名一年四季都該 ...

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   2016年11月15日 · 覆盆子充滿抗氧化劑，是女人保有青春必吃的水果之一，在2016年國際期刊《營養學進展》一項評論中表示，多吃莓果可以降低身體發炎、肥胖、心臟病、阿茲海默症、2型糖尿病風險，雖然漿果的季節相當短暫，但是英國切斯特大學研究顯示，如果以最 ...