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自由時報電子報
健康網》地中海飲食「這些」少碰! 研究:紅酒保護心血管 - 自由健康網
2 天前
yam蕃薯藤新聞
「佛系減脂法」讓瘦身變簡單! 營養師揭9招:地獄級難度秒變「新手友善」 | 蕃新聞
以 魚類 、蔬果、橄欖油、堅果類與全穀類等原型食物為基底的「 地中海飲食 」,是減脂期間較為理想的膳食內容。 餐餐吃到撐體脂率恐爆表 營養師:「3大飲食習慣」必改 除了調整飲食內容外,正確的飲食習慣對於減脂...關鍵。提醒民眾避免應快速瘦身而採取節食甚至斷食 ...
7 天前
天下雜誌
號稱「逆齡」20年 78歲醫生的4個飲食原則|天下雜誌
美國克里夫蘭診所(Cleveland Clinic)健康長洛伊忍(Dr. Michael Rozien)今年78歲,但他宣稱他的「生理年齡」是57.6歲。他有什麼訣竅?
3 天前
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