Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. www.storm.mg › lifestyle › 4966012膽固醇過高怎麼改善？哈佛點名8大超級食物，天天吃能降低膽固醇 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4966012

   • 庫存頁面

   2023年12月28日 · 美國心臟協會（AHA）建議 ，要預防膽固醇過高，平時應多吃各種水果、蔬菜、低脂乳製品、去皮的瘦肉、含有Omega3脂肪酸的魚類如鮭魚及沙丁魚 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 4983782膽固醇高怎麼改善？簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇和 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4983782

   • 庫存頁面

   2024年1月12日 · 膽固醇高怎麼改善？. 簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇和血壓，還能改善便秘. 根據《健康2.0》報導，營養師黃千芮指出，製作豆漿中 ...

3. www.storm.mg › lifestyle › 5120048降膽固醇不用狂吃藥！中醫師教你11個飲食建議，比吃保健食品還有 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5120048

   • 庫存頁面

   2024年5月13日 · 中醫師教你11個針對「高膽固醇血症」的飲食建議。. （示意圖／取自pexels）. 你應該要知道的食事：天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低 ...

   • 作者: 食力foodnext

4. 其他人也問了

   如何降低膽固醇?

   • 從植物中提取的甾醇和甾烷醇會削弱人體從食物中吸收膽固醇的能力， 哈佛醫學院建議每天攝取 2 克植物甾醇或甾烷醇，可降低約10％的壞膽固醇。 可在一些奶油、燕麥棒、巧克力、柳橙汁等中找到，消費者可留意食物成分表。

   鮭魚、鯖魚都上榜！哈佛認證11種食物有效降壞膽固醇，天天吃就能護 …

   www.storm.mg/lifestyle/4808082

   查看此問題的所有搜尋結果

   降低LDL-膽固醇的療效有何變化?

   • 然而,降低LDL-膽固醇的療效不變。 Antipyrine:由於 atorvastatin 不會影響 antipyrine 的藥動學,故推測它不會與經由相同細胞色素異酵素(同功酉每)代謝的藥品發生交互作用。 Colestipol:Atorvastatin 若與 colestipol 同時服用,atorvastatin 的血漿濃度大約會降低 25%。

   立普妥

   www.tainanhealth.org.tw/download/LIPITOR.pdf

   查看此問題的所有搜尋結果

   什麼食物會增加膽固醇?

   • 哪些食物會增加壞膽固醇？ 身體產生膽固醇有兩種來源，一種是體質關係，與基因遺傳有關；一是從飲食攝取中獲得。 血液中約有75%的膽固醇是來自肝臟於其他細胞製造，另外25%左右來自日常飲食攝取。 在飲食精緻化又缺乏運動的當代人身上，容易因為不良生活習慣與大魚大肉的飲食，造成膽固醇過高。 美國心臟協會（AHA）建議 ，要預防膽固醇過高，平時應多吃各種水果、蔬菜、低脂乳製品、去皮的瘦肉、含有Omega3脂肪酸的魚類如鮭魚及沙丁魚、堅果類、豆類，油脂則以植物油類為主。

   膽固醇過高怎麼改善？哈佛點名8大超級食物，天天吃能降低膽固醇、幫 …

   www.storm.mg/lifestyle/4966012

   查看此問題的所有搜尋結果

   膽固醇高要吃什麼水果?

   • 哈佛大學醫學院指出，平時多吃水果、蔬菜、豆類，不只能降低膽固醇、幫助血壓穩定，對骨骼及消化系統都有良好幫助。 以下8種食物對降低低密度脂蛋白都有幫助： 1. 燕麥： 燕麥含有可溶性纖維，可以搭配香蕉、草莓等水果作為早餐，增加纖維攝取量。 2. 全穀類： 大麥、粗糧等食物含有較豐富的纖維質，能降低心臟疾病風險。 3. 豆類： 不只含有可溶性纖維，還能延緩消化及胃排空，增加飽足感，有助於體重控制。 4. 秋葵與茄子： 屬於熱量極低的健康蔬菜，並增加纖維質攝取。 5. 堅果類： 杏仁、核桃、花生、腰果含有健康油脂，適量攝取對心臟有益，且能將低約5%的膽固醇，同時攝取到其他有助心臟健康的營養素。 6. 植物油： 使用橄欖油、芥花油、苦茶油等以取代動物性油脂，能幫助減少低密度脂蛋白。 7.

   膽固醇過高怎麼改善？哈佛點名8大超級食物，天天吃能降低膽固醇、幫 …

   www.storm.mg/lifestyle/4966012

   查看此問題的所有搜尋結果

   大腦需要膽固醇嗎?

   • 大腦只占身體質量的2%，卻有25%的身體膽固醇。 這一點指出了，大腦實際上應該需要膽固醇。 膽固醇對突觸　　將訊息從一個神經元傳到另一個——極其重要。 你不希望你的大腦缺少膽固醇。 這有可能直接導致阿茲海默症（Alzheimer's disease）。

   膽固醇應該越低越好？但我的膽固醇太低是什麼意思？｜元氣網

   health.udn.com/health/story/6008/3360631

   查看此問題的所有搜尋結果

   膽固醇高的人羣怎麼吃?

   • 膽固醇過高的人儘量吃植物油，比如橄欖油和葵花籽油都是很好選擇，動物油要少吃，動物油中的飽和脂肪酸含量非常高，對於膽固醇高的人來說非常不好，此外植物油中的椰子油中的膽固醇含量也是特別高的，一定要慎用。 此外高膽固醇患者，儘量少抽菸少喝酒，最好能完全戒菸戒酒，無論是吸菸還是喝酒對肝臟的傷害是特別大的，肝臟如果出現損傷，對於膽固醇的合成也是會造成影響的。 那麼膽固醇高的人羣適宜吃那些食物呢？ 膽固醇高的人想要儘快降低體內膽固醇含量，主要還是要依靠日常鍛鍊和改變飲食方式。 吃飯以清淡爲主，少吃膽固醇含量高的食物，下面幾種食物很適合膽固醇高的人羣使用。 海帶含豐富的牛黃酸，可降低血壓及膽汁中的膽固醇；含食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進排泄。 魚肉中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。

   吃什麼降膽固醇最快？

   inewsdb.com/健康/吃什麼降膽固醇最快？/

   查看此問題的所有搜尋結果

5. www.storm.mg › lifestyle › 4458922怎麼降低膽固醇？專家籲這3種肉要少吃、這2類油不要用，想遠離心 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4458922

   • 庫存頁面

   2022年8月9日 · 降低膽固醇3個撇步. 1.減量飽和脂肪：紅肉、蛋、奶要適量. 過去有不少說法認為，食物所含的膽固醇（膳食膽固醇）是造成膽固醇過高的成因之一，但近期有愈來愈多研究發現， 人體的膽固醇泰半由肝臟所製造，比起膳食膽固醇，減少飽和脂肪的攝取可能更有幫助。 由於脂肪結構的差異，飽和脂肪比起不飽和脂肪更容易促進低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞膽固醇）形成。...

6. www.storm.mg › lifestyle › 4980879降膽固醇別只靠吃藥！「6大清血管超級食物」降血脂、降血壓，還 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4980879

   • 庫存頁面

   2024年1月10日 · 讓血管變年輕的6種食物. 清血管食物1. 魚油：降血脂、降血壓、抗血栓. 魚油又被稱為「血管的清道夫」，主要是魚油裡含有健康油脂Omega-3不 ...

7. www.storm.mg › lifestyle › 4808082鮭魚、鯖魚都上榜！哈佛認證11種食物有效降壞膽固醇，天天吃就能 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4808082

   • 庫存頁面

   2023年6月20日 · 1. 燕麥. 哈佛醫學院建議， 早餐吃一碗燕麥片或冷燕麥片能助降低膽固醇、防中風，因當中可提供1～2克的水溶性纖維。 香港衛生防護中心也指出，水溶性纖維能夠與油脂物結合並排出體外，有助降低血液中膽固醇和維持血糖於正常水平。 成人及青少年每天的膳食纖維吸收量建議為不少於25克，也可以在燕麥中加入水果一起吃。 2....

8. www.storm.mg › lifestyle › 5020428降膽固醇別只靠吃藥！醫師推薦吃1超級食物，半年內三高、體重通 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5020428

   • 庫存頁面

   2024年2月16日 · 陳冠任說，想要降低血液中的壞膽固醇，就要減少攝取含有飽和脂肪的紅肉、動物內臟，與含有反式脂肪的餅乾、乳瑪琳等食物，主食可採燕麥 ...