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2022年7月26日 · 增加好膽固醇的超級食材以下是一些具有科學根據,能防治代謝症候群的食材,也可以降壞膽固醇,提升好膽固醇,非常值得參考: 燕麥燕麥富含水溶性膳食纖維β-glucan,可吸附消化道之膽鹽(由肝臟之膽固醇轉化而來,而從肝臟分泌到小腸),阻止膽 ...
少吃海產多吃魚?蛋黃怎麼吃?打擊壞膽固醇,中醫師的11項飲食建議|銀天下
高膽固醇血症已成為日益普遍的健康問題,但研究發現,血液中的膽固醇只有不到3分之1來自飲食。中醫師告訴你,到底該如何控制以保護心血管健康,遠離心臟病和中風。
天下雜誌
2 天前
獨家/女神林襄穿透膚衣秀E級身材 曝「美胸」祕訣:每晚必做1事
啦啦隊女神林襄外型甜美、擁有E罩杯好身材,擄獲一票粉絲,日前攜手2師妹張雅涵、李芷霖,推出新單曲《給你了》,近日接受採訪大談保養之道,她們表示,睡前一定會保養、身體擦乳液,飲食方面比較清淡,偶爾才會放縱吃火鍋等,而林襄也分享自己的美胸祕訣,擦乳液時順便按摩胸部。
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
3 天前
2022年7月26日 · 增加好膽固醇的超級食材以下是一些具有科學根據,能防治代謝症候群的食材,也可以降壞膽固醇,提升好膽固醇,非常值得參考: 燕麥燕麥富含水溶性膳食纖維β-glucan,可吸附消化道之膽鹽(由肝臟之
2021年7月21日 · 不規則用藥 恐致膽固醇降不下 膽固醇降不下來是藥無效? 洪建德說,吃藥理論上不會失敗,都可下降低密度脂蛋白膽固醇2-5成,但到處看病,加上不規則用藥,自然會覺得沒改善。
2023年6月13日 · 膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險,要改善膽固醇超標問題,需從飲食方面著手。 哈佛醫學院發表一篇有關降低膽固醇的文章,發現有11種食物能有效降低壞膽固醇,使心臟和身體更健康。
2023年5月23日 · 營養師揭真相 抗發炎首選不是黑咖啡! 7種食材降低膽固醇又護心. 水果和蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和纖維素,可以降低膽固醇水平,減少心臟病風險。 洪泰雄舉例,一些特定的蔬菜和水果對降低膽固醇尤為有益,像是綠葉蔬菜(如菠菜和羽衣甘藍)、柑橘類水果、蘋果、葡萄、芭樂、奇異果和藍莓等,這些食物中含有可溶性纖維和植物固醇,可幫助減少低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)的吸收。...
2022年8月30日 · 以下介紹8種降膽固醇的好食物,幫你降低膽固醇指數。 (康健編輯部整理,盧亞屏製圖) 8種食物降低膽固醇 1. 黃豆:每天吃28克的豆類食物,降低10%總膽固醇 2.
2023年1月26日 · 膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質,也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料,對生理功能有舉足輕重的角色。 不過,血液中如果累積過多膽固醇,將升高心血管疾病的發生風險,膽固醇過高也是現代人最常見的健康問題。