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    孕婦鈣片哪個牌子好？ 10款孕婦鈣片推薦. 補充鈣對孕婦有什麼好處？ 其實不僅僅是孕婦需要補鈣，同齡的成年人也在台灣的國民營養調查中，被發現有 8-9 成的成人鈣質都攝取不足！ 不足的程度也相當值得注意，因為平均國人攝取量僅達每日建議量的一半而已，當然孕婦也不例外！ 在孕期中的鈣質需求，除了需要滿足孕婦自身所需，還要提供給寶寶使用，因此容易出現缺鈣的狀況，例如小腿抽筋、餐後腹痛（但不會拉肚子）、牙齦腫、牙齒鬆動、睡眠品質不佳、多夢等狀況。 孕婦需要攝取多少的鈣？ 鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，因此對孕婦和寶寶來說都是非常重要的營養素，整個孕期的鈣質需要量皆為每日 1000 毫克。 建議優先從飲食中獲取足夠鈣質，若較難從食物中補足再來考慮補鈣的營養保健品喔！

  4. mamibuy.com.tw › talk › article2024最新！孕婦補鈣推薦六大品牌？我的真實心得與鈣片選擇｜小安 ...

    • GNC檸檬蘋果酸鈣. 規格：120錠. 售價：$1250. 鈣片來源：檸檬蘋果酸鈣. 每日補充價格：$20.83. 評語：GNC的一顆鈣有200毫克，維他命D有1.25微克。 是國外知名大品牌，身邊蠻多人都有聽過這家品牌，就會對他滿有信心的. 可惜的是它的維他命D含量有點少，讓我有點小小猶豫. 不過它的鈣是檸檬蘋果酸鈣，感覺好像吸收率會更不錯！
    • 亞尼活力鈣鎂鋅加強錠. 規格：60錠. 售價：$550. 鈣片來源：檸檬酸鈣. 每日補充價格：$18.33. 評語：亞尼活力的鈣一顆有121.5毫克，維他命D有5.25微克， 它雖然單顆鈣含量不高，不過卻含有不少的維他命D， 讓我對它還蠻感興趣的，因為增加鈣吸收率的成分都放了不少， 而且也有賣不少孕期營養品，覺得是蠻值得孕婦信任的公司！
    • 萊粹美綜合檸檬酸鈣. 規格：250顆. 售價：$1580. 鈣片來源：檸檬酸鈣+碳酸鈣. 每日補充價格：$6.32. 評語：每顆鈣500毫克，維他命D有3.75微克。 他的通路以好事多為主， 而且好事多會賣得更便宜，所以如果是愛逛好市多的， 萊粹美也可以方便購買。 不過比較可惜的是，它除了檸檬酸鈣外， 還有混合到碳酸鈣，所以會有點打消我購買它的念頭。
    • NOW檸檬酸鈣加強錠. 規格：100顆. 售價：$1500. 鈣片來源：檸檬酸鈣. 每日補充價格：$15. 評語：每顆鈣300毫克、維他命D有5微克，這也是國外知名大品牌. 而它單顆劑量做得蠻高的，平常優惠活動好像也蠻多的，讓我對它有點感興趣. 不過因為單顆鈣劑量有到300毫克，維他命D只有5微克就會覺得有點少. 不過相信也不會影響吸收率太多！

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    2023年5月25日 · 今天開箱的這五個牌子是其中我覺得比較不錯的喔！ 亞尼活力鈣鎂鋅-孕婦鈣片. 官網購入 一盒 $713/60顆. 每顆含鈣117.5mg 鎂22mg，還有維他命D 210IU，及維他命K 20微克，是黃金比例. 這款的維他命D也是目前開箱到含量最高的. 大家應該都知道維他命D可以幫助鈣質更有效的吸收，所以添加足量很重要！ 社團很多媽媽推我吃亞尼活力，雖然有點大顆，但是我個人覺得舒緩的效果最好. 難怪很多人推薦. tips!!很重要. 大家知道人體是沒辦法一次性大量吸收鈣質的嗎？ 最好的補充鈣質的方法是「分次低劑量補充」，再加上其實我們日常中還蠻常攝取到鈣質的，所以大多數鈣片的劑量都做得不高喔！ 像我平時每天一定會喝一杯牛奶，也會吃到魚類、豆腐等等.

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    2023年6月15日 · 成分複雜的孕婦補鈣產品很容易造成孕婦便秘，而Holdbody天然孕婦鈣片採用了純天然的冰島海藻鈣，能幫助孕婦解決這個煩惱。 冰島海藻中含有 70多種天然礦物質和微量元素 ，可以為兒童及成年人提供全方位的營養補充。

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