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  1. www.am730.com.hk › 健康 › 魚油最好飽肚食-懷孕或魚油最好飽肚食 懷孕或哺乳人士唔食得？ - am730

    2022年4月7日 · 魚油最好飽肚食 懷孕或哺乳人士唔食得？. 分享：. Omega-3最好於飯後或隨餐食用。. 近年愈來愈多人開始著重養生之道，除了改善各種日常生活習慣 ...

  2. www.am730.com.hk › 本地 › 孕婦食保健品勿超標-葉酸孕婦食保健品勿超標 葉酸過多反增自閉症風險 - am730

    2018年3月12日 · 魚肝油成分有脂溶性維他命A、D、K，過量服用會引致急性中毒，出現噁心、嘔吐及視力模糊，亦令胎兒發育遲緩；而魚油則有Omega3、DHA(二十二碳六烯 ...

  3. www.am730.com.hk › 健康 › 類風濕性關節炎別亂-補-醫類風濕性關節炎別亂「補」！醫破迷思：這3種營養素要吃夠 - am73 ...

    2024年10月15日 · 在飲食方面，許登傑醫生強調以均衡飲食、攝取天然食物為主，可以補充含Omega-3 (如魚油)等抗發炎的食物；也因為類風濕性關節炎的患者有更高的骨質疏鬆風險，維他命D、鈣質也是不可或缺的營養素。 他提到，不少人維他命D攝取不足，類風濕性關節炎患者更應留意。

  4. www.am730.com.hk › 健康 › 蛋白質這樣吃-這樣算-一次蛋白質這樣吃！這樣算！一次圖表攻略(懶人包) - am730

    2024年2月13日 · 無論是孕婦，或現在正在哺乳，都要記得吃多一點的蛋白質，才能讓組織獲得足夠的蛋白質助攻喔。 然而我們一般都不太清楚自己到底吃了多少 ...

  5. www.am730.com.hk › 健康 › 1歲寶寶可以跟著大人一起1歲寶寶可以跟著大人一起吃飯？營養師提副食品建議 | am730

    2024年9月20日 · 衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏指出，寶寶從4至6個月開始添加副食品，採漸進式給予，隨著年齡增長，營養素也要跟著調整，來因應器官、牙齒及骨骼發育。 寶寶在1歲左右會面臨「母奶/配方奶」到「固體副食品」的飲食型態轉換階段，這時寶寶的咀嚼能力及消化能力增強，家長可以開始給予大人吃的食物，但建議應調味清淡，食材多樣化，攝取充足的營養。 與其限制孩童吃零食，不如共同制訂好家庭規則，並了解該如何給幼兒吃哪些零食。 家長應做好榜樣 制訂好家庭規則. 很多家長都知道薯片、餅乾、炸雞塊、布甸、汽水可樂等加工食品所含的鈉、鉀、磷等礦物質遠超出幼兒的建議攝取量，會造成肝腎負擔，對身體造成危害。

  6. www.am730.com.hk › 健康 › 益生菌攻略-益生菌有咩用益生菌攻略｜益生菌有咩用？要食幾耐？食完反而肚屙？買嗰陣要點 ...

    2022年11月23日 · 不錯益生菌應該天天都吃，不過沒有需要一年 365 天都吃。 曾有醫生表示，只要連續服用益生菌補充品兩至三個月，就足以維持效果約一年之久。

  7. www.am730.com.hk › 健康 › 牛油果-營養師拆解5大功效牛油果｜營養師拆解5大功效、食譜、禁忌、減肥效果 教你分生熟 - ...

    2024年6月12日 · 牛油果｜營養師拆解5大功效、食譜、禁忌、減肥功效 教你分生熟牛油果. 近年來隨着流行低碳水化合物和生酮飲食的飲食方法，被譽為「超級食物 ...

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