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2019年7月12日 · 很少有藝人能像宋少卿般，回憶一年半內喪失4位至親，能帶給記者悲傷又豁達的複雜感受。親子天下攝影主編曾千倚，為了採訪宋少卿，甚至去研究相聲論文，採訪時對錄影器材不夠熟練，還免不了被這位言談犀利的國寶級演員「電」得超慘。聽宋少卿娓娓道來自身經歷，彷彿看一齣人間相聲 ...
2021年8月24日 · 但死亡從來不限於特定歲數，孤獨死更非專屬高齡者的夢魘。 台北和新北都有聯合奠祭，除提倡儉約之外，近年因為親人拒絕或沒錢處理的人愈來愈多，新北甚至從隔週1場，擴增到每週2場；若沒有親人出面，則會被標註為「有名無主」，公告25天後火化，每季辦一次聯合告別式後，和陌生人一起被 ...
- 體認失落
- 體驗情感
- 找尋失落的意義
- 將情感從逝者身上移轉
- 給予充分的時間與空間盡情悲傷
- 適當的求助專業人員
面對親友的死亡是一件非常難以接受的事情，那會讓生者感到非常的不真實，就像在劇中儘管雨萱知道王詮勝已經發生空難了，但仍很難相信王詮勝的死亡，生活中依然會想像他再次出現在眼前，所以必須要做的第一件事情就要讓生者「清楚的認知到失落已經真實的發生了」，才能接續處理失落後的悲傷情緒。
在悲傷的情緒當中，大部分的感受都是令人感到相當不舒服的，其中包括：憤怒、愧疚、焦慮與無助、悲哀……等等，多數人不願面對這些不舒服的感覺，習慣以逃避的方式處理。在劇中可以看到黃雨萱時不時的懷疑王詮勝劈腿，焦慮的找朋友確認王詮勝劈腿的問題。 此時，可以試著以文字的方式書寫感受與情緒，讓這些感覺具象化，嘗試主動面對情緒，或許前幾次會非常的不舒服，但經過幾次的練習，情緒可以更快速地被消化出來。
失去摯愛的你可能會有十萬個不能理解的理由，透過不斷問「為什麼」來尋找逝者死亡的原因。這些失落影響你的自我價值感，頓時就像無助的小孩一般。我們必須理解，「尋求意義的『過程』」和「所追尋的意義」都是同等重要的。給自己一些獨自空白的時間，找尋這些失落的意義吧！
藉著新關係的發展，生者可以將情感轉移，但前提是生者自己清楚明白自己的狀態！有些人不願意找尋新關係，因為可能會覺得對死者不敬；有些人會非常快速的尋找下一任伴侶，以尋求替代的慰藉。 快與慢都沒有對錯，但都需要注意，自己是否真的處理好上一段感情，準備好進入下一段關係了，過快進入下一段關係可能將上一段關係的悲傷情緒帶入下一段關係中，使新的關係混雜著複雜的情感遲遲不願開啟新關係，也可能為自己的人生畫地自限。
哀悼的歷程需要時間，而且是漸進式的，甚至會反覆來回。或許對於其他家人而言會迫切地想要你趕快振作，對你說一些「不要再想了」、「死者一定也不想要看到你這樣」等等的話。但悲傷真的需要時間，就好好的讓自己悲傷吧！
當你覺得自己一個人真的無法負荷，卻又不想要麻煩身邊的親朋好友時，適時的求助專業人員一點也不是可恥，且是有益身心健康的行為！尋求專業的幫助也是好好善待自己的方式。 有意識地知道自己處於哀悼歷程的階段位置，能夠覺察自我的狀態，也會更能夠接受自己的情緒。此外，當情緒被體認得更清楚，也就不會將不同的事情的情緒混雜在一起，造成很「阿雜」的混亂感。 儘管過程中會有許多不舒服的感受，但有意識的覺察自己的狀態也許就能給自己帶來一些安穩，知道自己終有一天能找到一處放置這些悲傷，並且以有意義且不再痛苦的方式回憶、紀念他。 （作者：王韻捷，原文編撰：張芷晴、黃珮甄、蕭子喬） 最新觀點，精選好文>>網摘精選 【延伸閱讀】 離死亡最近的工作，如何面對與告別？禮儀師：亡者和生者一樣重要 痛失親人的悲傷，如何渡過？郭秀敏...
2020年9月15日 · 曾經有研究，一個人如果對死亡焦慮，心中呈現的是「非常害怕」，但是又自覺和健康同齡比「很好」的受試者，有意願去進行預立醫療決定的機會較低。偏偏部分老人，尤其當憂鬱情緒管理不良，又經常掩飾自己是長者、一切安好、健康，這群人都是生命終點的高危群，不只可能讓自己慘死，也 ...
2023年1月9日 · 健康醫療. 台灣老人臨終前平均臥床8年！. 北榮院長陳威明：延緩退休更健康. 2025年台灣即將邁入超高齡社會，台北榮民總醫院院長陳威明在2023天下經濟論壇（CWEF）上，分享如何從個人家庭面、社會面以及政策面全面守備，讓全民健康變老。. 文章語音朗讀・. 05 ...
2024年1月2日 · 接受悲傷治療時，喪親者在過程中可能會出現「雙軌擺盪」（DPM，又稱雙歷程模式）的情形，生活在失落與復原的兩端擺盪。時而專注在已逝者的悲傷中，時而致力創造生活中的改變，直到喪親者找到新的生活方式與心理上平衡為止。 與一般悲傷不同，部分喪親者可能經歷「複雜性悲傷」。
2015年10月30日 · 鄭捷去年5月在台北捷運隨機殺人，釀4死22傷，30日上午高院二審維持原判死刑。. 判決依據鄭捷從國小到大學老師、同學的證詞，和精神鑑定的結論，認為鄭捷從小就很自我中心，傾向標新立異卻無法融入班級，不熱衷與同儕互動，逐步強化他從小學5、6年級就 ...
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