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後抬腿運動、橋式運動、板凳撐體、弓箭步、剪刀腳
圖片: jibaoviewer.com
- 比起找健身教練運動，權娜拉更喜歡在家做一些簡單的核心鍛鍊，像是後抬腿運動、橋式運動、板凳撐體、弓箭步、剪刀腳等等，能同時鍛鍊到手臂、肚子、大腿和屁股，只要身邊有瑜珈墊、椅子，就是她的臨時健身房。
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