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2022年11月4日 · 維生素D3功效和好處？ 根據研究，維生素D的重要功效有下列幾點： 增進鈣、磷吸收，預防骨質疏鬆：維生素D能幫助骨骼與牙齒的生長發育，促進釋放骨鈣以維持血鈣平衡，可治療或預防軟骨症和佝僂病。
2019年7月1日 · 維生素D近年來越來越被重視，因為維他命D3功效影響著全身上下各種的生理機能，在台灣，根據全國營養調查發現其中超過66%的民眾是缺乏維生素D，因此國人在維生素D的營養狀況下有極大的改善空間。
2023年9月21日 · 受新冠肺炎的影響，「維生素D」的討論度也愈來愈高。有醫師在粉專直接點名維他命D對人體的3大功能，有幫助新陳代謝、促進鈣的吸收、增強免疫系統等，但也提醒，每日攝取
2024年10月24日 · 維生素D3的功效有哪些？ 1. 促進鈣吸收，維持牙齒及骨骼健康： 這是最廣為人知的功效，維生素D3 與鈣質的關係密不可分，維生素D3 有助鈣質吸收，進而幫助牙齒及骨骼的健康。
2024年4月11日 · 維生素D3又分為活性、非活性等兩種，活性D3是醫療用途，僅能由醫生開立處方箋才可使用，通常是開立給急性低血鈣或洗腎患者；未經指示自行食用具活性的D3，劑量可能會超標，導致高血鈣。
2024年3月12日 · 本文將介紹維生素D3是什麼、缺乏維生素D3的原因、富含維生素D3的食物，並說明補充維他命D3的6大功效、副作用，文末再解析維生素D3每日建議攝取量、食用時間等疑問！
2024年6月13日 · 維生素D3，是維生素D的其中一種，也是維持我們身體健康的重要營養素之一，但除了知道曬太陽能幫助產生維生素D外，你知道D3功效有哪些嗎？ 以及含有D3的食物來源、如果要透過飲食補充，D3的攝取量應該要多少、可以長期攝取D3嗎？
常見4大好處. 維生素D3功效一、幫助記憶能力. 動物實驗表明，補充維生素D3可改善空間記憶能力（幫助你記下環境訊息和空間方位）下降的問題 [7]，還能預防不可預期的慢性輕度壓力（unpredictable chronic mild stress, UCMS）所引發之記憶障礙 [8]。 維生素D3功效二、維繫大腦神經運作. 維生素D3已被證明具有神經保護作用，可協助大腦中的小膠質細胞（microglial cells）抑制因B型葡萄球菌腸毒素（staphylococcal enterotoxin B）引發的炎症。
2024年8月26日 · 研究顯示，陽光是合成維生素D的關鍵，特別是維生素D3，有助於鈣質吸收、維持骨骼和肌肉健康及增強免疫力的功效。 缺乏日照會影響健康，高緯度地區的人在冬季和春季需定期補充維生素D。
2024年10月4日 · 維生素D3有什麼功效？ 完整解析5個維他命D功效. - 1. 增進鈣吸收. - 2. 促進釋放骨鈣，維持血鈣平衡. - 3. 幫助骨骼與牙齒的生長發育. - 4. 有助於維持神經、肌肉的正常生理. - 5. 滋補強身、提升保護力. 如何足量攝取維生素D3？ 多曬太陽之餘，推薦補充11種食物. 維生素D3有副作用嗎？ 3點提醒正確補充維他命D3. - 1. 維生素D要吃多少才夠？ 遵守建議攝取量，適量補充無負擔. - 2. 素食者補充維生素D3該注意什麼？ 留原料來源及複方成分. - 3. 有天然來源的維生素D3嗎？ 小心化學殘留疑慮，減少代謝負擔. 【榮獲A.A.無添加驗證】天然維生素D，給你0負擔的營養補給.
