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如何開始自我腳底按摩?
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如何正確按摩反應區?
腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位)，透過神經(中醫稱為經脈)，令相對應的器官產生反應和功能，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。
按摩的功能 根據多年來的臨床經驗，「腳底按摩」有以下的功能： 1.促進血液循環之順暢。 2.疏通人體能源循環管道之障礙。 3.促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。
腳底按摩的原理 身體的不健康，多半是因為缺乏運動的關係，古時候的人鎮日赤腳在田中工作，腳底直接接觸地面，因而受到刺激，促進循環，然後流汗喝水，完成了一個新陳代謝的正常循環，發揮人體的治禦本能，所以，古人的身體比現代的我們健康許多
腳底按摩是以刺激原理，按摩病變器官或腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，保持健康的自然健康法，使我們的身體藉著新陳代謝作用，達成排除體內乳酸、毒素等廢物的功能皮膚方面：由於皮膚內含許多的血管、汗腺、淋巴腺、皮脂腺等組織，具有代謝、調節
2014年7月6日 · 正確的做法是:以骨骼定位反應區，由此定出最正確的位置，對反應區施以不同手法、適力的按摩刺激，讓被按摩者都在可接受、甚至是「舒服」的狀態下完成。 請千萬別再用從前那套「越痛越好」的錯誤方法了。 8﹒為使按摩擴大效果，「吳神父新足健法」的操作順序，由本書正式確定:由大腦反應區開始著手。 過去傳統順序是由排毒系統反應區開始，因為當初認為必須排毒為先，卻忽略了大腦的統籌領導功能，由大腦指揮各器官組織發揮功效，這樣才能達到最佳效果，這也是本書首先倡導之處。
「腳底指壓」的時間 常一次按摩一個人，大約需要花三十分鐘的時間。若是身體較虛弱者或是較不能忍受疼痛者， 就應該減少按摩的時間。 如果是嚴重的心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區時，最好按摩三至五分鐘左右。
2022年3月20日 · 腳底按摩的好處 防困 告訴大家一個消除困的小方法，那就是按壓雙腳拇指的內側，這個位置對應的是人體三叉神經的反射區，試著多按幾下可引起大腦興奮，這樣就不易犯困了。
