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髖關節是日常生活中相當重要的關節,蹲下、跑步、跳躍、外展或彎曲,這些動作都需要仰賴髖關節的靈活協助。光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,現代人久坐不動、缺乏運動已經成為常態,會讓髖關節變得僵硬、無力,還有可能連帶影響骨盆、腰椎,甚至膝蓋,讓全身的關節出現僵硬疼痛。嚴可倫說明,建議做臀橋式、髖鉸鏈、髖屈肌伸展
自由時報電子報
2 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
膝蓋痛到底能不能運動,看看專家怎麼說;10種強化膝關節運動,適度做幫助恢復膝蓋活動力
7 天前
健康醫療網
膝關節退化連跪禱都難!「自體免疫細胞治療」免開刀、解不適 - 健康醫療網
2 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
1動作讓膝蓋軟骨再生!日醫「更新版擺盪小腿體操」 天天做擺脫膝蓋痛
5 天前
台視新聞
經常久坐、盤腿坐、愛穿跟鞋的女生 小心膝蓋痛找上你-台視新聞網
4 天前
三立新聞網
一堆人搞錯!跑步不會傷膝蓋 做對1事防關節退化
聯合新聞網
膝蓋痛走不動 北醫附醫「1手術」助他免換人工關節
61歲的藍先生從事建築業,10多年時發生車禍骨折,後來左膝關節疼痛、無法蹲跪,走不到10分鐘就得停下來休息,期間也嘗試過...
6 天前
今日新聞網
膝蓋痛到不能蹲!久成O型腿 醫揪病根竟是10年前發生「這件事」
一名61歲男性長期左膝疼痛,甚至無法蹲、跪,還形成O型腿,後來決定就醫,經檢查才發現竟是10多年前骨折引起膝關節內翻,若未改善,恐需置換人工關節置換,經醫療團隊...
TVBS 新聞
骨折舊傷惹禍!6旬男「膝蓋變形」蹲不下去 醫嘆:已變O型腿│TVBS新聞網
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞
膝關節變形 客製化手術保住膝蓋
61歲的藍先生因左膝關節疼痛、無法蹲跪,久而久之形成O型腿,嚴重影響日常生活。檢查發現,原來疼痛主因竟是10餘年前骨折後的癒合問題,導致膝關節內彎變形,長期損耗軟骨及韌帶。北醫團隊採用新式膝關節保留手術,幫助他免於置換人工關節,如今他術後恢復良好,重拾健康生活。
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