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1. www.elle.com › tw › beauty柳丁6大功效、飲食禁忌公開！含有植化素、維他命C幫助抗癌、降血 ...

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   2024年4月17日 · 含有植化素、維他命C幫助抗癌、降血壓、解便秘. 打成果汁喝反而容易變胖？. 柳丁6大好處與禁忌公開，每日2顆不僅能抗癌、降膽固醇還能幫助排便 ...

2. www.elle.com › tw › beauty10種「抗炎超級水果」吃進維生素C、E，幫助抗痘和減緩身體慢性發 ...

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   巴西莓營養價值超高連好萊塢女星都愛吃，護眼顧腸胃、減緩老化徵兆等5大好處盤點. 身體長期在慢性發炎的狀態，適當的調整飲食則有助於改善 ...

3. www.elle.com › tw › beauty哈佛蔬菜湯小紅書爆紅！減肥湯食譜不只瘦身有感，對付脂肪肝、慢 ...

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   2024年3月26日 · 「哈佛蔬菜湯」是由前哈佛大學專研癌症與免疫教授高橋弘醫生所研發的食譜，食譜由四季都能輕易取得的食材，高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜所 ...

4. www.elle.com › tw › beauty蘇丹紅是什麼？不小心吃到毒辣椒致癌中鏢食品別慌，透過這些食物 ...

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   不小心吃到毒辣椒致癌中鏢食品別慌，透過這些食物可幫助肝腎臟排毒. 「致癌色素」蘇丹紅是什麼？. 不小心吃到別慌，營養師教你透過這些營養素 ...

5. www.elle.com › tw › beauty真實案例喝湯3個月瘦6公斤！醫師：這4種蔬菜煮出來的湯最有效 - ELLE

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   喝蔬菜湯能瘦身、抗癌、降血脂等作用，這是因為湯裡含有一種機能性成分「植化素」，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等 ...

6. www.elle.com › tw › beauty除了戒垃圾食物更要戒心毒！醫師：乳癌或接近胸腔的患者都有個共 ...

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   2020年1月7日 · 曾任美國哈佛醫學院研究醫師洛桑加表示提到抗癌，大家都知道「吃原型食物、睡好睡飽」 等等好習慣來預防，但是心性、情緒上的毒，因為看不見、摸不到，特別容易被忽略！ 「以前在大醫院的時候，我會去觀察不同科別的候診室，發現裡頭的病患經常擁有類似的性格。 比方說腸胃出狀況的，在性格上多半容易緊張、焦慮。 事實上，我們的胃比任何器官都還『細膩敏感』，特別能感受到主人的心情波動。 你緊張、胃就一縮。...

7. www.elle.com › tw › beauty薑黃8大好處公開！幫助減肥、美白、抗炎、增強抵抗力，薑黃怎麼 ...

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   2023年12月11日 · 幫助減肥、美白、抗炎、增強抵抗力，薑黃怎麼吃、料理方式公開. 一匙等於運動180分鐘？. 絕對要認識超級食物「薑黃」，除了幫助降血脂還能幫助 ...