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2023年1月5日 · 有便祕問題. 吃什麼可以有效改善體味？ 飲食清淡，避免重口味、油膩飲食攝取，容易造成體味。 增加新鮮蔬果攝取，蔬果中含有礦物質鎂，有助於改善體味。 補充含有除臭專利的 柿子萃取物，含高單位單寧成分，研究實證柿子萃取物有效減少引起惡臭的細菌，可改善體臭、口臭問題。 攝取可以散發體香的玫瑰花瓣萃取精華，讓體味由內而外改善。 有失眠情況的可以補充些助眠的食物，如香蜂草萃取物可以安穩神經，幫助睡眠。
2024年6月14日 · 雖然良好的衛生習慣、借助止汗劑的輔助是控制體臭的關鍵，但「飲食」也是因素之一，能對體味產生顯著影響。 這篇為你揭曉6大「防體味食物」清單，有助抑制體臭，讓你從內到外保持清新！
2024年2月1日 · 隨著年紀增長、內分泌發生變化，比起年幼時更容易有體味，日本研究體味的理學博士推薦了簡單的方法，分別針對皮膚外部、身體內部著手改善，多管齊下來幫助改善體臭問題！
2022年12月2日 · 體味原因解說，7招改善體味！. 台灣夏天潮濕悶熱，無論是在捷運、公車、辦公室或教室，有時都可以聞到自己或別人所傳來的體味；究竟為什麼會有體味？. 體味很重的原因為何？. 《Hello醫師》為您深入解說！. 為什麼流汗很臭？. 體味的形成原因. 每 ...
2017年7月3日 · 改善體臭要少吃肉、多吃蔬果及發酵食品，每天有氧運動30分鐘改善排汗狀況。 代謝能力變差、肝臟難以排毒時，代謝廢物就會隨著汗液排出而產生異味。
2024年9月2日 · 要解決體味要先了解體味/體臭形成的原因，才能找到適合自己的飲食營養對策，常見體味/體臭的成因有： 1、難以忍受的「汗臭」 我們的身體分佈著許多汗腺，汗腺又分為外分泌腺和頂漿腺。
2022年11月11日 · 1.加強排汗. 皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。 消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。 2.大小便通暢. 儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。 喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要2、3天後才願意一次排出，又多又臭。 冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。 3.飲食調整. 能徹底改變體質脫離體臭就是調整飲食內容，這一點最重要！ 溼熱人常常是自己飲食不當造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。
2022年8月3日 · 至於要如何透過飲食改變體味，楊哲雄建議，第一件事就是要多喝水，除了預防中暑之外，喝水最能有效促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味，另外也可以選擇「綠茶」，綠茶富含茶多酚，可幫助抗菌抗臭，改善口臭及體味，水果方面則 ...
2023年2月3日 · 如何改善體味？ 飲食清淡，避免攝取過多蛋白質（紅肉類、蛋類、海鮮類等）、增加蔬菜、水果攝取。 多喝水促進體內循環，避免氨堆積於體內，造成體味。
2024年7月11日 · 體味重的人，盡量少吃5類食物. 重口味食物： 如炸物、咖哩、辣物等。 因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。 調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。 酒精：
