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所以牛奶中的蛋白質脂肪乳糖大概是1比1比1 含量重量比各約是3.5-2.5趴 豆漿蛋白質大概也是3, ※ 引述《zoojan (＊*＊ˋ( ￣ ￣)ˊ＊*＊)》之銘言： 首先 先來個營養的定義 對人體有意義的東西就叫做營養....所以越有意義的東西....
衛生局建議成人一天需要蔬菜類300g＋水果類200g， 我能想到這五蔬果有的營養成份最少有維生素、礦物質、纖維素， 雖然不知道這些營養成份詳細的種類及攝取量到底有那些， 但總覺得一罐幾十元的飲料能包含這些營養成份似乎是不可能的事....
: 植物性食品不含膽固醇，跟蛋白質品質無關。 : (換句話說有兩個概念: : 1.只要是植物性食品就不會有膽固醇 : 2.以蛋白質來說，植物來源的蛋白質是可以取代動物性來源， : 吃素者不用擔心蛋白質缺乏的問題。
※ 引述《DimpleHu (小酒窩)》之銘言： : 最近在減肥想減的健康又美味 : 主要食物食品有： : 統一高纖無糖豆漿 : 統一陽光高纖燕麥穀奶 : 桂格薏仁飲 : 真鍋即溶義式咖啡或小7的美式小杯咖啡 : 好菌多多（益菌多類的飲品） : 高纖綠茶粉或綠茶 : LP33無糖優酪乳 ...
2020年3月23日 · 1 F 推 Kevin83420: 是個好問題！首先要從定義說起, 限制胺基酸是食物蛋 03/25 13:10 2 F → Kevin83420 : 白質中為達到代謝所需含量最低的必需胺基酸. 當初定義 03/25 13:10
最近聽說奶昔可以當作減肥產品??但是奶昔不是高熱量高蛋白的食品嗎? 請版友可以給我多一點資訊嗎?謝謝
2022年2月4日 · 長輩回話,分開吃的話會先消化蔬菜，讓糞便前段有比較多的纖維，容易排便(他說這是去聽 講座的老師說的)，我回答: 1.漢堡本身纖維量就很少 2.經過胃腸道掃蕩排空還有小腸蠕動和分節運動後，理論上都混在一起了，分開吃用意在?? 3.就算真的分開消化 ...
