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魚油功效包含『幫助心血管保健』以及『幫助胎兒正常發育』，推薦三高族群及孕婦可以適量補充。 同時也要注意『攝取量、濃度、安全性』等3大要點。
市售魚油非常多，各品牌使用的原料、Omega-3含量、濃度、售價都不盡相同，本文最後再次依推薦排名，整理市售8款最推薦的魚油給消費者挑選參考：
本文整理市面上9大魚油推薦品牌，並附上魚油比較，讓你輕鬆選出最適合的產品！ 文章目錄. 魚油功效多！ 這些魚油好處你都知道嗎？ 魚油是從魚類中萃取出的油脂，通常會選擇多脂肪的魚類，如鯡魚、鮭魚、鯖魚，魚油主成分為人體無法自法合成的Omega-3不飽和脂肪酸，尤其是藉由補充Omega-3中的EPA和DHA，可以協助維持人體健康。 魚油中的Omega-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA，被廣泛研究證實對心血管健康有顯著的益處。 這些脂肪酸能幫助降低三酸甘油酯，促進血液循環，減少血栓形成的風險，並有助於降低高血壓的風險。 此外，Omega-3還具有抗發炎的效果，有助於減少心血管疾病的發生，維持整體心血管系統的健康。 DHA是視網膜中非常重要的成分，能夠維持視網膜細胞的正常功能，保護眼睛健康。
2024年3月7日 · 營養企劃部這次除了快速帶大家認識魚油功效之外，還會分享5大魚油推薦挑選原則，並且附上最重要的12大市售魚油推薦評比，協助大家在選購魚油時，能更快速找到理想的魚油推薦品牌！
2024年9月2日 · 市售魚油品牌繁多，有日本品牌，也有德國品牌；有些強調是深海魚油，有些則主打高濃度、高單位，究竟該怎麼挑才好？ 《Hello醫師》教您魚油的挑選重點，詳解魚油功效與好處、什麼時候吃最好？ 並推薦20款熱門魚油產品。
為什麼營養師會推薦下列 11 款魚油呢？ 這些魚油其實都是市面上常見的品牌，有些可能是本土品牌，有些是大型國外品牌，消費者常在選擇時會一頭霧水，不曉得到底哪家的魚油才最符合自己的需求，因此營養師才覺得該為這些品牌統整一下資訊，幫助消費者 ...
2024年9月10日 · 魚肉裡含有很重要的精益蛋白質以及omega3脂肪酸，這些物質可以幫助你預防炎症、促進心臟健康及腦部功能，還能預防憂鬱症。. 美國心臟協會（The ...
Costco好市多販售的五款魚油中，經濟實惠首選【科克蘭魚油】、EPA含量最高首選【科克蘭新型緩釋魚油】、DHA含量最首選【顧可飛魚油】、孩童服用首選【澳佳寶機伶小子濃縮魚油】，以下則詳細介紹推薦原因：
2023年11月22日 · Heho 健康整理魚油功效、挑選和食用原則，並推薦 10 款人氣 魚油，讓您在購買魚油時不再一頭霧水、無從下手，輕鬆挑到命定中的那款好魚油。
營養師監製魚油推薦排行榜【2024最新】. 在五花八門的保健食品當中，魚油可說是最普遍受到營養師們所推薦的大眾化選項，可供生活忙碌的現代人保養身體。. 然而，許多人都不甚了解魚油的功效、好處、副作用以及應該什麼時候吃。. 為此，本次 ...
