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  3. 前陣子去聽了這本書的新書發表會, 由專業的趙強營養師跟大家分享, 晚上去聽魚油之母的精闢演講, 讓我對油脂的選擇標準又更清楚了, 因為之前雖然知道 Omega-6 與 Omega-3 的失衡造成了慢性發炎的結果, 但是為什麼現代人會吃太多 Omega-6

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  5. 我們先來了解一下,魚油到底是什麼成分組成的呢???魚油主要含有OMEGA-3,而OMEGA-3又由DHA和EPA所組成的,而EPA對於降低身體裡面的三酸甘油脂(TG)的效果相當良好,所以如果肥胖的原因是來自於身體裡面庫存了太多的三酸甘油脂,那麼你吃魚油的話,因為

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