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2023年11月21日 · 夜尿頻繁如何改善? 夜尿症較為輕微者,可先從調整以下 6 大生活作息做起: 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2. 夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前 4 小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料,如:茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料,也要避免重口味或辛辣食物、含糖過多的水果等,若口渴建議考慮以漱口代替喝水。 3. 改善睡眠問題或環境,避免睡前滑手機. 改善睡眠環境與平日緊張、焦慮、憂鬱等情緒問題有關。
2021年9月23日 · 睡眠障礙既可是夜間多尿的原因,也可能是夜間多尿帶來的後果。4個方法改善夜間頻尿,從飲食、鍛鍊和生活出發 (頻尿可能和膀胱過動症或骨盆底肌肉衰退有關,就診確認後,可藉由醫療或鍛鍊骨盆底肌肉的方式改善頻尿。照片來源:xFrame)
2023年9月28日 · 女性是夜尿的高風險族群,對女性來說夜尿不只影響睡眠,還可能代表心血管疾病警訊! 療日子跟大家分享夜尿定義、女性夜尿原因以及如何改善。 生病怎麼辦
泌尿健康 膀胱疾病. 夜尿頻繁如何改善?. 了解夜尿症的原因、症狀及治療. 不少人有睡到一半突然尿意來襲的經驗,一個晚上甚至會醒來上廁所好幾次,讓人困擾不已。. 夜尿症除了是膀胱問題外,也可能因其他疾病,如 心臟衰竭 、 糖尿病 、 中風 和有睡眠 ...
2021年8月17日 · 夜尿症造成夜尿頻繁,睡眠中斷讓人好困擾,泌尿科醫師帶你了解什麼是夜尿症,成因有哪些,以及要如何利用藥物、手術治療改善夜尿症! 跳至主要內容
2023年2月21日 · 想擺脫頻尿困擾?頻尿的原因究竟是什麼?泌尿科醫師揭開頻尿原因的神秘面紗!了解頻尿的真相,養成日常5大好習慣,並且掌握3大治療方式,輕鬆改善頻尿問題!
2024年2月27日 · 根據國際尿失禁醫學會(International Continence Society)資料顯示,頻尿的定義為:一天小便超過8次,晚上起床上排尿超過1次就算是頻尿。. 恩主公醫院中醫部林姿婷醫師則強調,雖然頻尿有這樣具體、明確的定義,但其實只要患者認為解尿的次數過於頻繁,已經 ...