天下雜誌
蛋白質吃多少才夠?哪些蛋白質更健康?營養師來解答|天下雜誌
4 天前
中時電子報
纖維穩血糖又防癌 醫大推「吃1顆」滿足每天4成需求 - 健康
攝取足夠的膳食纖維能為健康帶來許多好處,減重醫師蕭捷健點出,其具抗發炎、穩定血糖、降低癌症風險、促進飽腹感等作用,而水果是很好的獲取來源之一,其中他特別推薦芭樂,以整顆約200克來看,纖維含量就有10.8克
6 小時前
台視新聞
吃得少卻沒變瘦? 中醫師推「按6穴位」改善內分泌失調、促代謝-台視新聞網
MSN
吃錯時間傷胃又傷荷包!8種保健品食用時機公開,魚油忌1物一起吃
6 天前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
早餐這樣吃降血壓效果好!專家最推豆漿+2物 防癌又健康
yam蕃薯藤新聞
腎友「不能」吃蔬果、喝牛奶?腎臟營養師:這些才是「真的不能吃」。 | 蕃新聞
台灣大紀元
粽子這樣吃補蛋白質又補鈣 還有1款粽子能刮油脂
注意,最下方是蘆葦葉,中間是糯米白粽子,最上方是起司奶酪。 蒸30秒或微波打熱,直到奶酪已經完全融化在粽子上。 特點: 香滑的奶酪就著Q彈的糯米,與粽葉的清香配在一起,香而不膩,味道怡人。同時,又能攝取奶酪的蛋白質和鈣質,營養口味兼得,尤其適合喜愛披薩、漢堡包的年輕一代。 喜歡甜味的人,也可用煉乳代替奶酪 ...
5 天前
地瓜要吃這種顏色 顧心血管、穩血糖、消水腫!最營養吃法曝
吃蚵仔防失智?黃仁勳從小就喜歡吃蚵仔煎 營養師曝2吃法補高蛋白質
2 天前
尿路結石復發率高達5成! 泌尿科教「4飲食準則」預防-台視新聞網
台灣國人常有尿路結石的困擾,且男性大於女性,曾經患有尿路結石的患者,復發率更高於首次罹患的患者。而尿路結石除了與遺傳、感染、季節相關,飲食的影響更是密不可分。避免結石復發 留意4飲食重點泌尿科王建勝主治醫師準備四個飲食準則,來告訴大家避免結石復發該怎麼吃:1、減少鹽分攝取:不要吃.....
檢視全部