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2023年2月18日 · 膠原蛋白何時吃最好？ 醫揭2時間點：是皮膚生長「黃金期」 為了讓皮膚保持年輕、澎潤，許多人會選擇服用膠原蛋白。 （示意圖／記者李佳蓉攝） 記者張乃文／綜合報導. 為了讓皮膚澎潤、晶瑩剔透，不少人內服外用都不放過。...
2024年1月19日 · 膠原蛋白什麼時候吃？膠原蛋白空腹吃可以嗎？膠原蛋白睡前吃好嗎？本文將帶大家認識膠原蛋白功效，以及膠原蛋白何時吃、怎麼吃最好，也提醒膠原蛋白什麼人不能吃！最後教你如何挑選適合的膠原蛋白產品！
專家審稿 戴嘉珠 營養師 ｜ 豐傑專家團隊 編輯膠原蛋白吃法是一門學問，真的不是吃了就有用！營養師告訴你膠原蛋白何時吃？怎麼吃？怎麼挑選優質膠原蛋白？正確補充膠原蛋白才不會越吃越無感，才不會花冤枉錢。想要知道最有效的膠原蛋白吃法，就一定不能錯過本篇詳細的解析唷。
2023年8月14日 · 膠原蛋白怎麼吃？何時吃？吃膠原蛋白要有效，劑量要吃夠。林俞君營養師建議每天可以吃2.5～10克，至少要吃1個月才有效果。另外吃膠原蛋白的時間也很重要，應盡量空腹時補充，可以選擇睡前吃、起床吃或是餐前30分鐘吃。
膠原蛋白吃多久有效？ 通常來說服用膠原蛋白約【 一個月 】後可以看到肌膚變化效果，但還是因個人體質而異，特別是作息不正常或營養失調的人，胺基酸就會優先被送往缺口處，部分吸收較快的人群可能15-20天左右就能看到效果。
2024年6月28日 · 膠原蛋白推薦功效有哪些？為何有些人說膠原蛋白沒效？市售膠原蛋白種類眾多，常讓人不知從何挑起。營養師解析膠原蛋白7大功效，吃了有效須符合這3大關鍵。
2024年3月4日 · 膠原蛋白是最流行的美容保健品，許多愛美的民眾紛紛會詢問要膠原蛋白怎麼吃、膠原蛋白什麼時候吃最好！ 另外，膠原蛋白粉可以配果汁、咖啡、奶茶嗎？
