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便秘吃什麼藥?
如何預防便秘?
軟便藥可以緩解便秘嗎?
便祕要吃什麼水果?
2022年9月19日 · 除了纖維質、油脂、水分攝取不足容易導致便秘外，其實吃藥也會！ 藥師列出8款常見藥品，包括降血壓藥、鐵劑、抗組織胺等，都容易造成便祕；可與醫師商量替代藥品，但切記不可擅自調整。 郭綜合醫院藥師陳佳玲在 「藥玩家-玲玲藥師」 及 Bestmade網站 指出，1天3次～3天1次都是正常的排便頻率。...
便秘藥1：膨脹型便秘藥 (及保健食品) 便秘藥2：潤滑型便秘藥. 便秘藥3：吸水型便秘藥. 便秘藥4：刺激性便秘藥. 3大便秘症症狀要注意. 便秘症狀1：長期便秘 + 嚴重便秘. 便秘症狀2：便秘 + 肚子痛. 便秘症狀3：便秘 + 其它併發問題. 總結. 便秘常見問題. 便秘吃什麼水果？ 便秘超級嚴重怎麼辦？ 便秘定義. 從醫學上的角度來說， 超過3天沒有排便 就算是便秘了，過程中可能伴隨著 糞便乾硬難排或疼痛、腹部有脹感、有殘便感等症狀 。 而至於多久排便一次才算正常，則會因為每個人的年齡、體質、飲食、日常生活習慣而略有不同，但只要介於三天一次或一天三次，都還是正常的範圍。 7大便秘原因.
- 最有效的便秘解決方法依序為『補充膳食纖維、補充水分、多運動、固定排便時間、益生菌』，如果試過上述 5 種解決方法，但仍覺得幫助不夠的話，才考慮使用便秘藥來應急。
- 便祕時，可以先吃含有高纖維的蔬果，例如胡蘿蔔、花椰菜、奇異果等。如果補充高纖維蔬果『超過2周』仍持續便秘的話，則可以考慮補充益生菌幫助腸道蠕動。如果吃益生菌『超過1個月』幫助仍不大的話，則可能要吃便祕藥輔助排解便祕。
- 便秘要挑選具備人體實驗，證實可以『幫助排便順暢』的菌種如：HN019、BB536、BB12、AB Kefir等。幫助排便順暢的益生菌推薦，可以參考：為什麼便秘益生菌只推薦這3款，其它真的都不推薦？
- 便祕通常是多重因素造成，常見便祕8大原因：纖維攝取不足、水分攝取不夠、生活作息不正常及壓力大、缺乏運動、排便時間不固定、油脂攝取不足、疾病導致、其他(懷孕、藥物副作用導致)。
- 便祕藥『不建議長期使用』；便祕藥分成4大類型：膨脹型、潤滑型、吸水型、刺激性；如果需要吃便秘藥，推薦最溫和的『膨脹型』，但是也不建議長期使用。
2023年10月14日 · 便秘通常源自於腸道蠕動減緩或糞便在腸道中變得過於乾硬。 可能是由於纖維攝取不足或缺乏足夠的水分，也可能由於壓力、藥物、疾病等諸多因素引起。 一般情況下，我們遇到便秘時，除了可以嘗試自行調整飲食和生活方式，也可在必要時到藥局購買便祕藥來暫時緩解症狀。 那麼，便祕藥又有哪些分類呢？ 主要常見軟便及緩解便秘的成分有分五大類： 膨脹性瀉藥 ：包括calcium polycarbophil或psyllium hydrophilic mucilloid （EX: 康纖散劑 ） 等成分的藥物，這類藥物通過纖維素進入腸道，產生吸水膨脹作用，促進腸道蠕動並軟化糞便，以達到排便的效果。
- 鹽類瀉藥。鹽類瀉藥如含鎂鹽（Magnesium Oxide、Magnesium hydroxide）等成分藥品，此類藥品可促進腸道水分分泌、進而增加大便次數。
- 膨脹性瀉藥。膨脹性瀉藥如含calcium polycarbophil或psyllium hydrophilic mucilloid等成分藥品，此類藥品是藉由纖維素進入腸道產生吸水膨脹作用，促進腸蠕動並軟化糞便，達到排便效果。
- 高滲透壓瀉藥。高滲透壓瀉藥如含甘油（glycerin）等成分藥品，此類藥品藉由軟化糞便，提供腸道潤滑作用。使用時須注意浣腸劑之細管不要造成直腸受傷；使用後應稍待便意強度持續，再行排便，以免立即排空而降低藥效。
- 濕潤性瀉藥。濕潤性瀉藥如含docusate sodium（dioctyl sodium sulfosuccinate, DSS）等成分藥品，此類藥品為界面活性劑，作為糞便軟化劑使用。
NO，即使有排便，若糞便型態不健康，也算是便祕喔！ 而飽受便秘困擾的人其實並不少，想知道便秘怎麼辦、便秘吃什麼飲食改善嗎？ 先來認識便秘成因與症狀！ 文章目錄. 一、怎樣算便秘？ 便秘症狀有這些（小心別打成「便祕」囉） 便秘症狀與定義. 怎麼樣的糞便不健康？ 二、造成排便不順和便祕原因有哪些？ 常見便秘原因. 哪些人更容易便秘？ 三、便秘怎麼辦？ 何時該就醫？ 快速解便秘問題的第一步：釐清病因. 立即解決便秘問題的第二步：改變習慣. 四、嚴重便秘吃什麼可以改善？ 便秘要吃什麼？ 一、怎樣算便秘？ 便秘症狀有這些（小心別打成「便祕」囉） 便秘可能讓不少人難以啟齒，但大家要記得人體的健康有一部分來自於吃的營養均衡。
2022年10月19日 · 便秘 瀉藥. 便祕，主要是腸道蠕動緩慢不足或糞便在腸道缺水變硬，原因可能來自纖維或水分攝取不夠，也可能由壓力、藥物、疾病等因素造成。 一般人便祕時，除了會自行調整飲食或生活作息，有時也會到藥局購買藥品來暫緩症狀。 能暫時緩解便祕症狀的藥品有哪些？ 注意事項為何？ 就讓食藥署教您正確使用藥品軟便或緩解便祕，進而改善您的生活品質。 五大類常見軟便或暫時緩解便祕症狀之藥品. 一、鹽類瀉藥： 如含鎂鹽 (Magnesium Oxide 、Magnesium hydroxide)等成分藥品，此類藥品可促進腸道水份分泌、進而增加大便次數。 有腎臟功能障礙者，使用前請洽醫師診治，而有胃腸道阻塞、腹痛、嘔吐、噁心等情形者，請勿使用。 二、膨脹性瀉藥：
2017年1月3日 · 如何預防習慣性便秘. 呢？ 黃景宏醫師有以下建議供大家參考： 攝取高纖食材，一般建議每天應吃25至30公克之纖維 ，纖維含量高的食材包括：菇類、牛蒡、燕麥、地瓜、芹菜、柳丁、帶皮的蘋果與梨子、香蕉等。 飲用足量水分 ，一公斤的體重，建議一天至少要喝30c.c.的白開水，水分可使糞便柔軟有彈性，減低糞便的硬度以利排便。 選用優質油脂 ，可以吃杏仁、芝麻、腰果等含油脂類的種子食物、適量的脂肪可使糞便表面光滑，以利糞便在腸道的輸送及排出。 養成定時排便習慣 ，每天固定的時段去排便，可以每天晨起先喝一杯250c.c.的溫開水或是蜂蜜水，增加腸胃蠕動、醞釀便意。 進行適度的運動 ，運動可以舒緩緊繃的情緒壓力，也可以增加腸蠕動。
