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1. mamaclub.com › learn › 【增強免疫力】堅果不只無糖【增強免疫力】堅果不只無糖無調味！更要追求機能性！裹上益生菌 ...

   mamaclub.com › learn › 【增強免疫力】堅果不只無糖

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   2022年7月19日 · 堅果，是人體非常好幫助免疫力的零食，其中最重要的營養素即是膳食纖維、鎂與維生素E！ 除了前文提到的膳食纖維，可以提供益生菌能量以外，堅果富含的鎂與維生素E也是腸道益生菌生長的關鍵成分。 堅果是維生素E的好來源，幫助調節腸道菌叢. 維生素E不只是眾所皆知具有抗氧化、抗發炎的效果，動物實驗也發現攝取足量的維生素E，其腸道的益生菌分佈會與攝取量低的族群不同。 研究也指出，維生素E與腸道菌叢分泌短鏈脂肪酸有關，因此補充足夠的維生素E，能夠幫助我們更改善腸道的健康！ 維生素E狀況並不佳，可以透過攝取堅果補充維生素E. 然而，根據106-109年的國民營養調查，我們的維生素E攝取狀況皆低於建議攝取量，而且僅達到建議量的60-70%，這代表我們的維生素E狀況並不好，可以透過飲食來補充！

2. mamaclub.com › learn › 吃對「藻精蛋白」提高孩子吃對「藻精蛋白」提高孩子免疫力，改善鼻塞、噴嚏等症狀

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   2021年3月20日 · 今年疫情盛行與冬天流感即將來襲，讓許多民眾擔心免疫力是否不足，也讓今年免疫相關保健食品市場大幅增加！ 許多市場調查也指出，免疫力相關保健食品的熱度在今年度有顯著上升，其中又以「雞精」、「靈芝」相關商品最為火熱。

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3. mamaclub.com › learn › 香菇「多醣」提升免疫力的香菇「多醣」提升免疫力！醫師教妳3款香菇湯品補元氣

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   2020年2月27日 · 香菇之所以能有增強人體免疫力的作用，主要是因為含有「多醣體」，它是一種存在於菇菌類的營養物質，也稱香菇多糖。

4. mamaclub.com › learn › 改善孩子抵抗力，從這三件日常三件小事，增強孩子抵抗力 – 媽媽經｜專屬於媽媽的網站

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   2019年4月15日 · 「充足的睡眠」、「良好的喝水習慣」、「均衡的飲食」是幫助孩子增強免疫力不可或缺的三大要素！ 生活中如果能夠睡得好、喝的夠、吃的巧，就可為免疫力大大加分，快幫孩子檢視一下有沒有良好的睡眠跟飲食習慣，幫建立百毒不侵的健康防護罩！

5. mamaclub.com › learn › 疫情來勢洶洶，五大類食物疫情來勢洶洶，五大類食物提高自身免疫力 – 媽媽經｜專屬 ...

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   2021年6月11日 · 疫情當前我們要如何增強免疫力，保護自己與家人的健康呢？ 首先必須先了解一下，當免疫力變差，身體會發出哪些警訊： 1.腸胃不適 腸胃道是人體相當重要的免疫系統，70%的免疫細胞存在腸胃道中，所以腸道是調節免疫的關鍵。

6. hk.mamaclub.com › hk › learn零難度增強免疫力糖水 X 自家製椰汁芋頭西米露！ – ...

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   2020年6月13日 · 1. 大家可按自己喜好增加芋頭及西米份量. 2. 大家要先確認進食者對材料無敏感. 3. 食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷. 懷孕中看到筋肉寶寶的成長，令我更期待二胎BB的加入！ 二胎懷孕日記分享： 【媽咪二次懷孕5W】兩胎有什麼分別？ 【媽咪二次懷孕5W】26個月的母乳媽咪之路完工啦！ 【媽咪二次懷孕6W】終於照第一次超聲波啦！ 【媽咪二次懷孕6W】久違！ 超可怕的孕吐終於來到了！ 【媽咪二次懷孕8W】 與你私心分享我的孕期皮膚保養品！ 【媽咪二次懷孕8W】有勇氣再一次經歷..

7. mamaclub.com › learn › 【健康食補】增強免疫力的【健康食補】增強免疫力的黃耆枸杞紅棗湯 – 媽媽經｜專屬 ...

   mamaclub.com › learn › 【健康食補】增強免疫力的

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   2019年1月19日 · 無論古今中外，人們都非常重視養生保健，希望能夠增強免疫力，防範疾病發生。 研究證實，黃耆枸杞紅棗湯具有增強及調節免疫力的功能，每日服用可以達到預防疾病及治療效果，也有助於改善自體免疫疾病或病毒引起的免疫性疾病症狀，但是糖尿病患者要 ...