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廣告. 不少人有睡到一半突然尿意來襲的經驗，一個晚上甚至會醒來上廁所好幾次，讓人困擾不已。 夜尿症除了是膀胱問題外，也可能因其他疾病，如心臟衰竭、糖尿病、中風和有睡眠呼吸中止症，而導致夜尿症，本文將會從夜尿症的種類、成因說起，再和大家說明其治療及預防的方法。
2023年11月21日 · 夜尿頻繁如何改善？ 夜尿症較為輕微者，可先從調整以下 6 大生活作息做起： 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2. 夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前 4 小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，也要避免重口味或辛辣食物、含糖過多的水果等，若口渴建議考慮以漱口代替喝水。 3. 改善睡眠問題或環境，避免睡前滑手機. 改善睡眠環境與平日緊張、焦慮、憂鬱等情緒問題有關。
2021年9月23日 · 專家分析，夜間頻尿的原因大致可分為4種：夜間多尿症、膀胱容量減少、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙。 1. 夜間多尿症. 是指夜間的尿量排放超過每日總尿量的三分之一，導致半夜必須頻繁的醒來跑廁所。 糖尿病、高血壓、腎臟功能障礙等疾病都有可能導致夜間多尿。 2. 膀胱容量減少. 顧名思義，代表膀胱可容納的尿液減少了，因而會一直想要上廁所，膀胱過動症、前列腺或膀胱發炎經常會出現頻尿症狀。 中風、帕金森氏病或前列腺肥大亦可能引起膀胱過動。 3. 睡眠呼吸中止症. 此症患者由於睡覺時呼吸會中止，因此長期處於淺眠狀態，身體很難分泌抗利尿激素，還會因為膀胱壓力增加，無法容納足夠的尿液而感到發脹，因而頻尿。 4. 睡眠障礙. 睡不好，更容易感到尿意而醒來上廁所，這也導致抗利尿激素的分泌減少。
2022年1月11日 · 年輕人則因容易焦慮緊張、睡前飲水量過多，喝到刺激的茶、咖啡、含糖飲料等；另外，發炎感染也有可能造成夜間頻尿。 常見 3 種夜尿證型 你是哪一種？
2021年8月17日 · 夜間排尿次數大於一次：意指在夜間入睡後，中斷睡眠時間起床排尿超過一次。 排尿量增加：可能為全日多尿或夜間多尿。 疲勞嗜睡：夜間因排尿而中斷睡眠導致精神不繼，影響睡眠品質與日間活動。
2023年2月21日 · 想要改善頻尿其實不難，首先要先了解頻尿的定義，確認自己是否真的有頻尿的症狀。 當發現有頻尿問題時，你也可以先從造成原因找尋起，唯有對症下藥才能從根本解決頻尿問題。
2022年6月18日 · 健康網》半夜頻尿好困擾？. 醫揭夜尿5大原因兼曝改善方法. 馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示，夜尿可能跟泌尿道、生活習慣與全身性疾病有關。. 若想改善相關困擾，建議睡前3至4小時不要喝太多水、少吃宵夜，或可考慮就醫找出原因。. 示意圖 ...
