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低GI、高抗性澱粉原形食材. 想要吃得健康、又能穩定控制血糖，就要學會判斷食材GI值與抗性澱粉，《康健》特蒐6種符合「低GI、高抗性澱粉」的天然食材，讓你兼顧營養與熱量，也聰明用對方法吃好澱粉！. 聰明吃對澱粉. 為什麼吃澱粉會變胖？. 減重不吃澱粉 ...
- 存在於豆類、穀類中，因為澱粉被蛋白質或其他物質包覆，所以不易被人體吸收。
- 說明
- 例如未烹調的馬鈴薯等，抗性澱粉含量極高，但因為不易入口，一般人不會選擇食用。
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台大醫院急診部主治醫師石富元的日常工作便是跟死亡交手，然而面對父母的老與病就和一般人一樣，很難準備好。 石富元（台大醫院急診部主治醫師）
閱讀全文. 疫情之下，別讓身心靈花園變荒園。. 15位身心靈名家陪你一起談心，澆灌你自己的、你和親子、和伴侶之間的身心靈花園。.
想要練出好線條，跟著名模動就對了！. 林可彤不僅是一名專業模特兒，更是一名母親，如何在忙碌的斜槓身份中，把握時間鍛練身體線條，成了林可彤的生活挑戰！. 林可彤分享平日居家環境就能做的運動，利用公園的運動器材和一條彈力帶，輕鬆鍛鍊全身運動 ...
4個要點，察覺走失長者. 由於短期記憶變差和定向感能力喪失，擔心失智長者迷路是家人不讓他們出門的最大因素。 台大醫院神經部主任邱銘章也指出，失智老人一旦走失48至72小時，若無人救援，死亡率會提高三到四成，因此，當失智者陷入迷蹤，路上的每一個人都可能是救命天使。 但是，並非人人都了解失智症，願意伸出友善的手。 屏東基督教醫院和統一超商曾合作街頭實驗，測試路人遇到失智症長者迷路或是認錯人，會有什麼反應？ 結果發現，多數人冷漠離開，有些人雖然想幫忙，卻因不知從何下手，最後未採取行動，還有沒剪輯入影片的番外篇──有人不但不幫忙，還痛罵扮演失智者的演員，讓一旁的工作人員一邊拍攝一邊搖頭，急得想掉淚。
Omega-3已被科學家研究證實，有顧心臟、抗發炎、抗憂鬱、防失智等功效，其中又以EPA（eicosapentaenoicacid）和DHA（docosahexaenoicacid）對人體益處最大，富含Omega-3的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚（小型青花魚
1.GPS定位器. 最基礎的防走失的裝置，其實就是智慧型手機。 如果長輩能撥接電話，隨身帶著是最好的。 但病況不穩定的長輩，就不一定適合。 李女士說，曾給過哥哥手機，但是沒三兩下就被按壞了。 因此只好採取較被動的方式，在哥哥身上掛著GPS定位器。 平時她與侄子在哥哥出門後，總會三不五時翻翻手機上的GPS地圖，確認哥哥的位置，好隨時準備上街尋人。 市面上已有不少藉GPS或藍芽技術，追蹤使用者的定位器。 為讓患者願意配戴，業者通常會將定位器做成鑰匙圈、平安符、手錶等形狀，在不影響患者生活習慣的前提下，讓他們願意配戴。 而照顧者的手機可以下載對應的APP，遠端追蹤患者所在地。 2. 防走失手鍊. 「家屬的困難不是沒有這些東西，而是病人不肯戴。 」台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬解釋。
