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益生菌雖然多數主打「改善腸道健康」、「舒緩過敏體質」等標語,但在醫學上,科學目前還無法證實益生菌的使用有助於改善 免疫系統 與腸道健康、緩解 便秘 及預防 感冒 等作用。 因此,我們會建議選擇經過研究證實對人體有幫助的益生菌菌種,像是: 乳雙歧桿菌 HN019 、副乾酪乳桿菌 LP33、 鼠李糖乳桿菌 GR-1 等。 過年暴食毀好菌? 4原則重建腸道好菌相,腸胃不適不再犯!
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健康指南. 腹瀉益生菌推薦. 常見腹瀉的成因有抗生素 【 2 】 、腸躁症、乳糖不耐等,針對不同成因,具備人體實驗顯示有效的菌種包括:NCFM、布拉酵母菌、Lactospore、CBM588. 在相關研究中顯示,連續食用1~2個月 【 3 】 ,可以幫助改善腹瀉、腹脹、腹痛等症狀. 如果想了解上述菌種之中,到底哪個菌種功效最強 & 我們最推薦哪個產品,可以參考下文: 原來腹瀉拉肚子益生菌分成 5 大類,分別適合這 6 種狀況! 腹瀉吃益生菌有效嗎?
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推薦指數:★★★★★ 單日花費:$39.3,比整體平均 $37.8 低了 $1.5 菌種: 1. 2大專利菌株:發酵乳桿菌(GMNL-296)、乾酪乳桿菌(GMNL-277) 2. 5 種活性好菌:植物乳桿菌(Lactobacillus plantarum)、副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus)、嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)、雷特氏B菌(Bifidobacterium lactis) 複方成分: 1. 益菌生:果寡糖、菊苣纖維、非基改玉米來源可溶性纖維 2. 8大酵素:鳳梨酵素、纖維素分解酵素、蛋白質分解酵素3.0、糖化酵素、脂肪分解酵素、澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素...
推薦指數:★★★ 單日花費 $56,比整體平均 $37.8 高了 $18.2 菌種: 1. 專利菌株:比菲德氏龍根菌(Bifidobacterium longum)、副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei) 2. 輔助好菌:嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus) 複方成分:- 菌數:20 億 包埋技術:未標示 專利認證:健康食品雙認證 檢驗報告:– 素食:不是 適用族群:希望每天順暢者/經常外食、三餐不定時者/上班久坐少動者/希望由內而外調整體質者/蔬果攝取不足者/經常熬夜、應酬者 規格:30 包/盒 售價:$1,680/ 盒 單日花費:$56 益生菌口感: 我們找了 13 個人來...
推薦指數:★★★ 單日花費:$13.3,比整體平均 $37.8 低了 $24.5 菌種: 1. 嗜熱鏈球菌(S. thermophilus ST4) 2. 芽孢乳桿菌(B. coagulans BACO-17) 3. 嗜熱鏈球菌(S. thermophilus SY-66) 4. 嗜熱乳酸桿菌(L. acidophilus TYCA-06) 5. 龍根雙歧桿菌(B. longum BLI-02) 6. 副乾酪乳酸桿菌(L. paracasei GL-156) 7. 鼠李糖乳酸桿菌(L. rhamnosus F-1) 8. 發酵乳酸桿菌(L. fermentum TSF331) 9. 瑞士乳酸桿菌(L. helveticus RE-78) 10. 雷特氏B菌(B. lactis CP-9) 1...
推薦指數:★★★★ 單日花費:$44,比整體平均 $37.8 高了 $6.2 菌種: 1. 5 大 AP 專利益生菌:副乾酪乳桿菌(AP88)、副乾酪乳桿菌(AP86)、發酵乳桿菌(AP13)、雷特氏B菌(AP31)、嗜酸乳桿菌(AP11) 複方成分:– 菌數:300 億 包埋技術:專利5層包埋凍乾技術 專利認證:有 檢驗報告:– 素食:不是 適用族群:想調整體質、想排便順暢、想遠離外襲跟流行的困擾、想順順度過反覆敏感時刻 規格:30 粒/盒 售價:$1320/ 盒 單日花費:$44 益生菌口感: 我們找了 13 個人來盲測,為了追求益生菌最實質的口感,有些人會把膠囊打開來吃,盲測的人包含營養師、保健食品研發人員、食品專業人士、大學生、孕婦、一般民眾,希望盡可能讓廣大讀者都能參考參考,我們分...
推薦指數:★★★ 單日花費:$31.6,比整體平均 $37.8 低了 $6.2 菌種: 1. 胚芽乳酸菌(Lactobacillus plantarum GKM3) 2. 動物雙歧桿菌(Bifidobacterium lactis GKK2) 3. 副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei GKS6) 4. 鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus GKG6GG) 5. 嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus GKA7) 6. 乾酪乳桿菌(Lactobacillus casei GKC1) 7. 酵素乳桿菌(Lactobacillus fermentum GKF3) 複方成分: 1. 益菌生:異麥牙寡糖、半乳寡糖、菊苣纖維 2....
推薦指數:★★★★ 單日花費:$52,比整體平均 $37.8 高了 $14.2 菌種: 1. 植物乳桿菌(LP28) 2. 鼠李糖乳桿菌(LRH113) 3. 醱酵乳桿菌(LF26) 4. 鼠李糖乳桿纖維素(LRH10) 5. 副乾酪乳桿菌(LPC12) 6. 長雙歧桿菌(BL986) 7. 嗜酸乳桿菌(LA1063) 8. 瑞士乳桿菌(LH43) 複方成分: 1. 益菌生:半乳寡糖 2. 酵素:綜合酵素 菌數:300億 包埋技術:SYNPACK Plus 專利認證:美國 FDA 認證註冊 檢驗報告:SGS 素食:奶素 適用族群:奶素、經期、備孕、孕期、哺乳、孩童、上班族、青春期、長輩 規格:30 粒/ 包 售價:$780/ 包 單日花費:$52 益生菌口感: 我們找了 13 個人來盲測,為...
推薦指數:★★★★ 單日花費:$49.6,比整體平均 $37.8 高了 $11.8 菌種: 1. 植物乳桿菌(LP28) 2. 動物(乳)雙歧桿菌(BAL06) 3. 鼠李糖乳桿菌(LRH113) 4. 長雙歧桿菌(BL986) 5. 乾酪乳桿菌(LC122) 6. 兩歧雙歧桿菌(BB14) 7. 嗜酸乳桿菌(LA1063) 複方成分: 1. 益菌生:果寡醣粉(非基改玉米澱粉、果寡醣) 2. 酵素:– 菌數:300 億 包埋技術:包覆凍乾 MatriCoat 包埋技術 專利認證:美國 FDA 認證註冊 檢驗報告:台美檢驗 素食:奶素 適用族群:未標示 規格:30 包/袋 售價:$1,490/ 袋 單日花費:$49.6 益生菌口感: 我們找了 13 個人來盲測,其中包含營養師、保健食品研發人員...
推薦指數:★ 單日花費:$23.3,比整體平均 $37.8 低了 $14.5 菌種: 1. 比菲德氏菌(Bifidobacterium bifidum) 2. 雷特氏B菌(Bifidobacterium lactis) 3. 龍根菌(Bifidobacterium longum) 4. 嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus) 5. 乾酪乳桿菌(Lactobacillus casei) 6. 胚芽乳酸菌(Lactobacillus plantarum) 7. 鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus) 8. 凝結芽孢桿菌(Lactobacillus sporogenes) 9. 乳酸乳球菌(Lactococcus lactis subsp. lac...
推薦指數:★★★ 單日花費:$33,比整體平均 $37.8 高了 $4.8 菌種: 1. 植物乳桿菌(LP28) 2. 鼠李糖乳桿菌(LRH113) 3. 鼠李糖乳桿菌(LRH10) 4. 副乾酪乳桿菌(LPC12) 5. 醗酵乳桿菌(LF26) 6. 長雙歧桿菌(BL986) 7. 嗜酸乳桿菌(LA1063) 8. 嗜熱鏈球菌(ST30) 9. 瑞士乳桿菌(LH43) 複方成分: 1. 益菌生:果寡糖 2. 酵素:– 菌數:300億 包埋技術:專利包覆凍乾 專利認證:未標示 檢驗報告:未標示 素食:奶素 適用族群:大部分人、孕婦、備孕、哺乳 規格:30 粒/入 售價:$990 / 盒 單日花費:$33 益生菌口感: 我們找了 13 個人來盲測,為了追求益生菌最實質的口感,我們有些人會把膠囊...
推薦指數:★★★ 單日花費:$13.3,比整體平均 $37.8 低了 $24.5 菌種: 1. 胚芽乳酸菌(Lactobacillus plantarum) 2. 乳雙歧桿菌(Bifidobacterium lactis) 3. 鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus) 4. 嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus) 5. 副乾酪乳桿菌(Lactobacillus paracasei) 6. 乾酪乳桿菌(Lactobacillus casei) 7. 酵素乳桿菌(Lactobacillus fermentum) 複方成分: 1. 益菌生:果寡糖、半乳寡糖 2. 酵素:鳳梨酵素 菌數:50 億 包埋技術:三層包埋技術 專利認證:未標示 檢驗報告:未...
- 益生菌輔助口臭治療。口臭(halitosis)用於描述從口腔發出的惡臭,在近85%的口臭病例中,起源於口腔原因:舌苔(43%)、牙齦炎/牙周炎(11%)或兩者兼有(18%)
- 益生菌有益過敏性鼻炎。過敏性鼻炎(Allergic rhinitis)是一種常見的鼻黏膜症狀性、炎症性和免疫性疾病,其特徵為4種典型症狀:噴嚏、鼻癢、氣流阻塞和由IgE介導的反應引起的清鼻涕,發病率介於10%至30%
- 益生菌有益肝硬化。肝硬化(Liver cirrhosis)是長期慢性肝病的結果,以肝纖維化和門靜脈高壓為特徵。其預後受到胃食管靜脈曲張、腹水、肝性腦病和腎功能紊亂等嚴重併發症的影響,
- 益生菌有益蕁麻疹治療。蕁麻疹(Urticaria)是一種瘙癢性皮膚病,表現為暫時性風團、血管性水腫或兩者兼而有之,沒有全身症狀,可以是自發的或由各種因素觸發。
2022年8月1日 · 益生菌由於與腸道健康相關,又常被認為對人體過敏、便祕、腹瀉、腸躁症有緩解症狀的相關好處,近年來持續受到醫師、營養師、藥師的廣泛討論。 不過,市面上不但益生菌品牌眾多,每種產品中包含的益生菌種類、適合的吃法與時間也大不相同。 其實,想要提升益生菌好處,不只需要比較了解益生菌的種類、知道益生菌什麼時候吃最好,益生菌在人體內也需要被良好地照顧餵養,因此平日除了補充益生菌,更不能忘了用益生元(益生質、益菌生)來為好菌提供優質營養! 富含益生元的食物來源又有哪些呢? 本文整理了針對益生菌的各種疑問,以下一起來了解! 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝! 立即填寫,送$300折價券 . 目錄. 在挑選醫生推薦的益生菌前,先來了解益生菌是什麼?
益生菌功效多,不僅可促進消化與排便,也能改善過敏;而市面上益生菌產品百百種,究竟怎麼挑才能買到合適的益生菌? 《Hello醫師》為您介紹益生菌是什麼? 有哪些功效及挑選重點! 並整理10款知名益生菌產品及品牌,協助您找出最適合的益生菌。 益生菌是什麼? 益生菌泛指食用後對身體有益的微生物,常見的益生菌種類包括: A菌:乳酸桿菌屬的嗜酸乳酸桿菌(L.acidophilus) B菌:雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)的比菲德氏菌(B.bifidus) C菌:乳酸桿菌屬的乾酪乳酸桿菌(L.case) 上述菌屬中,以乳酸桿菌屬的益生菌種類最為豐富。 益生菌7大好處功效. 提升消化功能,促進排便及營養吸收。 緩解腹瀉、脹氣或腸胃炎等腸胃不適症狀。 改善過敏體質,例如皮膚過敏與過敏性鼻炎。
益生菌是什麼?益生菌功效有哪些?菌種之間的差異在哪?益生菌什麼時候吃效果最好?想了解更多益生菌資訊,讓營養師為你解答益生菌的常見問題!本文介紹益生菌好處和益生菌挑選原則,最後菌種比較圖表讓你清楚了解該如何挑選益生菌!