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  1. 護肝保健食品 相關

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  1. 2024年1月25日 · 對此,營養師列出5種護肝食物,其中,薑黃能加速酒精代謝,降低發炎反應以保護肝臟,而蔬菜類又以花椰菜最具代表,具有高營養價值,也因此被 ...

  2. 2022年4月6日 · 營養師提醒,春天護肝應多攝取地中海飲食,再搭配春天養肝茶飲,有助增強免疫力、對抗百病。 透過<Google新聞> 追蹤風傳媒 春天為什麼該護肝?

  3. 2022年7月18日 · 營養師推薦8種護肝食物. 營養師教你吃對食物愛護肝。 (圖/翻攝自臉書余朱青 營養師) 余朱青表示,含維生素A、B、C、E及含花青素、胡蘿蔔素的蔬果都是天然的抗氧化蔬果,像是芭樂、 奇異果、富含維生素C;菠菜、胡蘿蔔、芒果、朩瓜等含維生素A;茄子、葡萄等富含花青素;番茄、南瓜含茄紅素;還有具有解毒能力的綠色蔬菜,這些都是對身體很好的天然蔬果。...

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  5. 2023年6月18日 · 護肝六種好食物. 肝臟的解毒系統 (CYP 450) 需要大量營養素參與,包括:胺基酸、維生素B群、A、C、E、鋅、硒、銅、鐵、輔酵素Q10、穀胱甘肽、葡萄醣醛酸、硫化物、各種植化素…等。 提供充足的營養素,才能讓肝臟的解毒功能順利的運作。 一、優質蛋白質. 含有肝臟解毒過程需要的胺基酸,來自於黃豆、魚、海鮮、瘦肉、蛋、奶類,以原貌食物較佳。...

  6. 2018年5月26日 · 衛教師表示,要有效拒絕肝病上身,首要關鍵就是謹記「預防勝於治療」的觀念,特別是9大護肝保健知識更是重要! 透過<Google新聞>追蹤風傳媒台灣 ...

  7. 2024年3月7日 · 脂肪肝是「吃錯食物」害的?. 常見3種肝病的症狀有哪些?. 脂肪肝、肝硬化都是「吃出來的」?. 營養師公布「5大傷肝食物」:這些宵夜通通上榜 ...

  8. 2017年1月3日 · 1. 優質蛋白質. 舉凡豆腐、雞蛋、牛奶、魚、芝麻等,都是對肝臟有修護功能的優良蛋白質食物,但需注意的是烹調方式,應避免油炸或醃製。 另外,也要盡量避免攝取熱量較高的肉類食品。 2. 十字花科蔬菜....

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