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1. www.teepr.com › 1702815 › mollylin膽固醇超標！醫建議「每天吃1水果」 48歲男照做「3個月後奇蹟出 ...

   www.teepr.com › 1702815 › mollylin

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   2024年3月16日 · 腎臟科醫師江守山在節目《健康好生活》中分享，一名48歲的患者就醫檢查後，發現他的總膽固醇為260、低密度膽固醇 (壞膽固醇) 為180，屬於高膽固醇的情況，已達服用降膽固醇藥物的標準。

2. www.teepr.com › 818927 › tinayi15種你的心臟會跪求你吃的「有效預防心血管疾病」健康營養食物！ ...

   www.teepr.com › 818927 › tinayi

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   2017年10月29日 · 1. 肉桂。 肉桂可以預防心血管疾病和動脈硬化，也可以加速新陳代謝、幫助減重。 2. 富含脂肪的魚類。 鮭魚、鯖魚、鯡魚、鱈魚等富有脂肪的魚類可以降低心律不整和心血管疾病，一周最好吃2-3次。 廣告1. 3. 燕麥。 燕麥的纖維很高，可以降低膽固醇、幫助消化，粗燕麥是最健康的。 4. 莓果。 藍莓和草莓等莓果類可以幫助降血壓，擴張血管。 廣告2. 5. 黑巧克力 (最少60-70%) 。 幫助穩定血壓，並能對抗血栓。 廣告3. 6. 堅果。 裡頭的蛋白質纖維對心臟有益，同時富含維他命E可以降低膽固醇。 7. 頂級初榨橄欖油。 一天只要幾湯匙就可以降低膽固醇和血糖。 8. 西瓜。 對於血管健康很重要的水果，可以穩定膽固醇指數並且含有大量的抗氧化物。 9. 蘋果和西洋梨。

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3. www.teepr.com › 1706842 › mollylin她吃飯喜歡配1物 「膽固醇嚴重超標」醫嚇壞：恐中風 | TEEPR 亮新聞

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   2023年9月26日 · 想降膽固醇的朋友，看這裡就對！腎臟科醫師江守山在節目《健康好生活》中分享，一名48歲的患者就醫檢查後，發現他的總膽固醇為260、低密度膽固醇 (壞膽固醇) 為180，屬於高膽固醇的情況，已達服用降膽固醇藥物的標準。

4. www.teepr.com › 936424 › tinayi8個每天吃燕麥的超棒好處，「早餐吃燕麥」輕鬆甩肉皮膚也會跟著 ...

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   2018年3月31日 · 降低膽固醇。 燕麥含有一種稱為 β-葡聚醣 的纖維，有助於降低人體內的膽固醇。 由於燕麥片中含有亞油酸和可溶性纖維，它有助於降低血液中三酸甘油脂和壞膽固醇。

5. www.teepr.com › 436941 › sharonlian12款「Costco比其他地方便宜」的高CP商品 | TEEPR 亮新聞

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   2016年3月8日 · 薑黃有抗氧化的功效，還能保護肝臟並降膽固醇，還是天然的抗發炎劑，甚至能減肥並降低腦部退化！ 總之就是好處多多，不管是老年人還是年輕人都可食用！

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6. www.teepr.com › 1622882 › valentinawu「腳1部位過粗」恐膽固醇過高 醫曝3跡象快去就醫 | TEEPR 亮新聞

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   2022年9月24日 · 「腳1部位過粗」恐膽固醇過高 醫曝3跡象快去就醫 常聽到的預防「三高」，就是要小心「高血壓、高血糖及高血脂」。 除了定期健檢之外，有什麼方法可以在家自我觀察，及早發現有壞膽固醇過高的跡象呢？

7. www.teepr.com › 1642702 › valentinawu別再買這食品給孩子！醫示警「超毒的」：恐性早熟、骨齡超前 | ...

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   2024年5月11日 · 你對孩子從小補充保健食品又持什麼立場呢？ 腎臟科血液透析醫師在臉書上分享業內人士的爆料，呼籲別亂買生技營養食品給小孩。 示意圖翻攝自unsplash。