Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. 其他人也問了

   魚油可以降膽固醇嗎?

   • 除此之外，魚油也可以透過提高體內壞膽固醇的脂蛋白代謝速率與增加膽固醇的排出以降低血膽固醇（連結），但還需要進一步探討是DHA還是EPA所造成的效果。 整理四⟫魚油要吃多少才有降血脂、血膽固醇功效 美國心臟醫學會（American Heart Association）指出，每天攝取1-2克的魚油（DHA+EPA）即可達到日常保健調節血脂與血膽固醇的劑量，若是針對高血脂症或高膽固醇血症，則為3克以上（連結），但為避免藥物交互作用，這建議要與醫師、藥師或臨床營養師討論後才能攝取到這劑量。 不過，每一家品牌的魚油濃度大為不同，且魚油填充量也不盡相同，建議要看營養標示計算DHA與EPA含量，才能知道會攝取多少DHA與EPA。 解析三⟫魚油與紅麴副作用與禁忌 整理一⟫過量攝取魚油，會降低免疫與凝血功能

   營養師解析 降血脂、降膽固醇保健食品：紅麴與魚油的功效、副作用！

   views.learneating.com/supplement/red-mold-yeast-fish-oil-biofunction/

   查看此問題的所有搜尋結果

   海鮮膽固醇高怎麼吃?

   • 面對市面上海鮮種類多樣，陳營養師建議，常見的蝦類、淡菜類（綠殼菜蛤干）、小干貝和牡蠣干都含有豐富的葉酸、油酸（單元不飽和酸）和EPA、DHA（ω-3的多元不飽和脂肪酸）， 而最值得推薦的是「鯖魚」 ，不僅上述成分豐富外，其膽固醇含量甚低。 除了蝦頭、蟹膏等海鮮內臟膽固醇高，陳營養師建議， 海鮮中各類的魚卵、小魚干、蝦類（尤其加工的櫻花蝦）、螃蟹、烏賊、章魚、螺、小卷干和鹹小卷等海鮮，膽固醇含量較高，若有相關心血管疾病患者，應酌量攝取 。 她提醒，雖然海鮮中的蝦、蟹膽固醇含量較一般肉類高，但民眾可透過「升膽固醇指數（簡稱CSI值）」確認食物對身體膽固醇的影響程度。 當數值越高，代表對心血管疾病的危害也越高。 ▼各類小魚干、櫻花蝦等膽固醇含量較高。

   錯怪海鮮了！ 避開這些「部位」吃 膽固醇不升反降 | ETtoday健康雲 | ET…

   health.ettoday.net/news/649994

   查看此問題的所有搜尋結果

   烏魚子膽固醇高嗎?

   • 對此專家表示，烏魚子的膽固醇含量高，吃多了可能讓膽固醇飆高；壞膽固醇對身體危害是日積月累，血管塞住問題就大，高血脂症患者要吃要注意。 衛福部資料顯示，每100公克的烏魚子，含有632毫克的膽固醇，雖然不如每100公克的豬腦，含有2075毫克的膽固醇高，但烏魚子的膽固醇仍屬偏高。 另外，每100公克的蛋白，只有0毫克的膽固醇。 根據中央社採訪榮新診所家庭醫學科主任康宏銘表示，烏魚子就是烏魚的卵，一般也會認為是高膽固醇的食物，如果吃太多當然會有膽固醇過高問題， 高血脂患者尤其不宜，一定要適量食用。

   海口人的霸氣！烏魚子「一人一整條」 醫提醒：烏魚子膽固醇高，高血 …

   health.udn.com/health/story/6037/5299251

   查看此問題的所有搜尋結果

   高血脂可以吃魚油嗎?

   • 瀚仕診所醫師歐瀚文指出，根據美國心臟病學會建議，每天攝取2～4公克的OMEGA-3脂肪酸，有助於高血脂患者降低三酸甘油酯，其形式包含複方EPA+DHA的魚油或單方EPA魚油。 研究指出，每天攝取4克的EPA+DHA能幫助高血脂患者降低30％三酸甘油酯；另外研究也指出，這樣劑量的OMEGA-3脂肪酸也能降低主要心血管不良事件的發生，但比較可惜的是，這樣高劑量的EPA+DHA組合，也可能會讓低密度脂蛋白（壞膽固醇）增加。 看更多： 低密度膽固醇標準要多少？ 自己就能簡單算 這6種風險因子中2個要更嚴格 歐瀚文表示，針對高血脂患者若要補充高劑量魚油，比較建議選擇單方的EPA魚油，因為研究發現，相較於複合式EPA+DHA魚油，高劑量單方EPA魚油並不會增加低密度脂蛋白，同時也會降低續發性心血管風險。

   吃魚油真能降血脂？成分不對小心壞膽固醇增加！醫師教你吃：1種人要 …

   health.tvbs.com.tw/nutrition/336533

   查看此問題的所有搜尋結果

2. health.tvbs.com.tw › nutrition › 336533吃魚油真能降血脂？成分不對小心壞膽固醇增加！醫師教你吃：1種 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 336533

   2022年12月1日 · 魚油是全世界都熱賣的保健食品之一，不少研究也表明魚油能改善或預防心血管疾病。瀚仕診所醫師歐瀚文指出，根據美國心臟病學會建議，每天攝取2～4公克的OMEGA-3脂肪酸，有助於高血脂患者降低三酸甘油酯，其形式包含複方EPA+DHA的魚油或單方EPA

   • 吃魚油降膽固醇？膽固醇竟不降反升！魚油功效是？什麼人不能吃？|健康2.0

     魚油是現代熱門保健食品之一，不少人以為要降膽固醇就吃魚 ...

   • 魚油、紅麴、薑黃那些降膽固醇有效？最新研究曝光！這幾款害三酸甘油酯增加|健康2.0

     研究數據來看，特定保健食品是有改善一點血脂肪，其中降低 ...

3. health.tvbs.com.tw › review › 344476吃魚油降膽固醇？膽固醇竟不降反升！魚油功效是？什麼人不能吃？ ...

   health.tvbs.com.tw › review › 344476

   2024年1月12日 · 魚油是現代熱門保健食品之一，不少人以為要降膽固醇就吃魚油，但專家提醒別抱太大希望，小心還增加膽固醇！ 什麼人不能吃魚油？ 魚油什麼時間吃最好？

4. health.tvbs.com.tw › nutrition › 337243魚油、紅麴、薑黃那些降膽固醇有效？最新研究曝光！這幾款害三酸 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 337243

   2023年1月5日 · 研究數據來看，特定保健食品是有改善一點血脂肪，其中降低密度膽固醇表現最好的是紅麴，可降6.6％，其次是魚油可降3.4％，但安慰劑是降2.6％。 表現最驚人的是大蒜，不降就算了，反而還上升；肉桂也是，低密度膽固醇沒降低，還造成高密度膽固醇減少 ...

5. 頭條新聞

   • 

     高膽固醇不僅卡血管，還會引起慢性發炎！利用「地中海飲食」有效緩解 - TNL The News Lens 關鍵評論網

     愈來愈多的研究發現，地中海飲食能改善許多慢性疾病，不管是心衰竭、癌症、肥胖、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、脂肪肝、或阿茲海默症，這些疾病可能是直接或間接與體內的慢性發炎有關，而當患者採取地中海飲食法的時候，都有機會延緩疾病的進展，或減少疾病的產生。

     The News Lens 關鍵評論網

     9 小時前

   檢視全部

6. 影片

   • 

     5:52

     youtube.com

     醫師教你正確吃魚油 4大守則 吃對才有效！吃的時間、濃度有差別？【 江P醫件事 128】 江坤俊醫師

     2022年4月26日

     觀看次數：30.4萬

   • 

     health.tvbs.com.tw

     吃魚油降膽固醇？膽固醇竟不降反升！魚油功效是？什麼人不能吃？|健康2.0

     2024年1月11日

   • 

     27:25

     youtube.com

     魚油這樣補充！營養師講解奧米加三及魚油丸對降膽固醇之功效

     2019年3月2日

     觀看次數：5.8萬

   檢視全部

7. www.chinatimes.com › realtimenews › 20220125000009-260418想降血脂與膽固醇 營養師深度解密：最適合魚油是這類！ - 健康 - ...

   www.chinatimes.com › realtimenews › 20220125000009-260418

   • 庫存頁面

   2022年1月25日 · 魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻與新聞報導也都指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等 ...

8. views.learneating.com › supplement › red-mold-yeast-fish-oil2024 營養師解析 降血脂、降膽固醇保健食品：紅麴與魚油功效、副 ...

   views.learneating.com › supplement › red-mold-yeast-fish-oil

   • 庫存頁面

   2023年11月1日 · 高血脂、高血膽固醇問題嚴重，具有降血脂、降膽固醇保健食品是國人最愛攝取的項目之一，其中又以紅麴和魚油為主，這兩種保健食品又有什麼作用？

9. takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-cholesterol魚油可以幫助降低膽固醇嗎？怎麼吃？吃多久才有效？ - 健康指南

   takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-cholesterol

   • 庫存頁面

   魚油除了可以幫助提升血液中的高密度膽固醇外，也有實驗指出，魚油搭配降膽固醇藥物的效果，比單獨服用藥物更佳，因此魚油也可以當成是降膽固醇藥物的輔助食品 。

10. health.udn.com › health › story吃魚油、紅麴能降膽固醇？台大醫搖頭：血脂控制只會愈來愈差｜保 ...

    health.udn.com › health › story

    • 庫存頁面

    2024年1月25日 · 醫師指出，民眾常誤信坊間迷思，認為吃魚油、紅麴等保健食品就能降低血脂，反而忽略標準治療，呼籲民眾遵從醫囑，定期服藥。 高血脂症狀不明顯 恐中風及心肌梗塞