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本文將說明7大常見頻尿原因，並介紹藥物、手術等3種頻尿治療方式及副作用，最後也分享4個改善頻尿的生活習慣，助你快速解決頻尿狀況！ 目錄 ㄧ、怎樣算是頻尿？
2023年2月21日 · 頻尿的自我檢測. 基本上頻尿可以藉由主觀的感覺，以及客觀的問卷來評估是否有頻尿或是膀胱過動症的情形。 您可以利用以下的問卷簡單的自我檢測. 頻尿怎麼辦？ 造成原因有哪些？ 頻尿是一種常見的泌尿系統問題，許多人都會遭遇到且很多疾病的症狀，都會造成頻尿的情況產生，例如：心理的壓力、泌尿道感染、刺激性或是利尿性的飲料、攝護腺肥大以及膀胱過動症、膀胱結石、膀胱腫瘤等等。 無論是男性還是女性，頻尿都可能對生活品質造成不便和困擾，尤其男性和女性可能因不同的生理構造而有所不同。 以下區分男性頻尿的原因和女性頻尿的原因來逐一列舉並簡單說明。 男性頻尿的原因： 攝護腺肥大：攝護腺是男性身體中一個重要的器官，負責生產和分泌精液。 隨著年齡的增長，攝護腺可能會出現肥大的情況，進而壓迫尿道，導致頻尿的出現。
2022年12月27日 · 頻尿定義是什麼？. 頻尿是「解尿次數過多」或「解尿的間隔時間太短」。. 台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師暨骨盆健康中心主任張景欣表示，根據世界尿失禁協會（International Continence Society, ICS）的定義，頻尿是「一天解尿8次以上」，但也有其他醫學組織 ...
2018年6月22日 · 國際尿失禁協會指出，一天尿8次以上，夜尿超過1次就是頻尿，且頻尿可能與糖尿病、膀胱炎、子宮脫垂等疾病有關，放任不管還可能引發腎水腫、腎衰竭、尿道阻塞等嚴重併發症。
2019年2月14日 · 道理很簡單，肥大的攝護腺（前列腺）讓尿道變狹窄，產生排尿症狀，例如站一下才能排出尿來、排尿中斷，尿很久、尿速慢、頻尿等狀況。 如果攝護腺（前列腺）往上壓迫膀胱，就會產生儲尿症狀，例如頻尿、急尿、夜尿，或者慘一點甚至會急性尿失禁。
2023年11月21日 · 夜尿頻繁如何改善？ 夜尿症較為輕微者，可先從調整以下 6 大生活作息做起： 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2. 夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前 4 小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，也要避免重口味或辛辣食物、含糖過多的水果等，若口渴建議考慮以漱口代替喝水。 3. 改善睡眠問題或環境，避免睡前滑手機. 改善睡眠環境與平日緊張、焦慮、憂鬱等情緒問題有關。
2018年3月7日 · 頻尿其實是神經反應過度敏感. 通常，尿意進去膀胱後，膀胱會開始膨脹，而達到一定的量後，就會從神經傳遞訊息到大腦，讓身體感覺到尿意。 然而，隨著老化，會讓神經反應過度敏感，即使只有一點點的尿液，也會立即的發送訊號，也就是說，頻尿其實是一種神經失調。 聽到是神經的問題，也許會覺得很嚴重，而膀胱周圍的神經其實還繼續往下延伸到腳底，這條神經不只控制著膀胱、尿道和肛門，也是控制腳趾頭動作的肌肉。 而在腳踝周圍，是這條神經最靠近皮膚表面的位置。 下一頁教您這樣按摩改善頻尿困擾！ 第一頁. 1. 2. >
頻尿的診療需要驗尿確認有無發炎和血尿，做腎臟和膀胱超音波觀察是否尿得乾淨，男性則要另外檢查攝護腺是否肥大，壓迫尿道影響排尿；和攝護腺指數是否過高。 如驗尿沒有細菌感染或血尿狀況，會請就診的朋友作排尿日記，仔細記下每天排尿的時間、每次排尿量以及伴隨出現的症狀，如下腹疼痛、漏尿...等。 若沒有發炎和血尿，也都能尿得很乾淨，沒有排尿困難，則診斷為膀胱過動症。 膀胱過動症的主要症狀為頻尿、急尿、夜尿和急迫性尿失禁。 根據國際尿失禁醫學會的定義，頻尿之定義為每日排尿八次以上；急尿的定義為患者會突然感受到想立即解尿的需求，且此感受不容易被轉移；急迫性尿失禁，是膀胱過動症各項症狀中最惱人的一項，患者會在感受到急尿感時發生不自主的漏尿，造成生活不便。 膀胱過動症在男性和女性都有發生的可能。
2022年6月1日 · 正常來說，日間排尿的次數約5-6次，若是日間排尿次數超過8次，或是間隔小於兩小時，即可稱為頻尿。. 凱格爾運動改善頻尿與夜尿，站著或躺著都可以自我練習。. 你需緩慢夾緊肛門，直到會陰處也有緊繃感，持續10秒，再慢慢放鬆。.
2022年8月23日 · 頻尿怎麼辦？ 中醫師：日常保養也很重要. 以下為康涵菁中醫師提供，改善頻尿的5個保養原則： 盡量避免含咖啡因的飲料 (包括茶葉、咖啡、可樂)及辛辣燥熱的食物及酒精，這些食物會加重膀胱的發炎充血都可能會加重膀胱過動的症狀。 膀胱過動症患者雖然頻尿，仍要喝足水分 (一天1500～2000毫升)，避免膀胱發炎，且可練習適當忍尿，有尿意時嘗試先憋尿並且轉移注意力，等到5分鐘後再去排尿。 平時多做「骨盆底肌的訓練運動」: 收縮肛門與尿道周圍的肌肉，收縮約10秒，再放鬆10秒，如此重複15次為一個循環，每次進行2個循環。
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