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以下为大家介绍5点鱼油会带给我们身体的好处。. 1. 促进心血管的健康. 研究证实，Omega-3脂肪酸可降低罹患心血管疾病的风险，也可以控制坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL），和增加好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇，HDL）的量。. 此外，鱼油还能预防三酸 ...
目前全球纯度在90%以上品牌有，美国LOVAZA， VASCEPA，欧洲Omacor 日本EPADEL。. 这些都是处方级别高纯度鱼油。. 国内目前也有一家专做高纯度鱼油，叫欧淬恩，和美国Lovaza一样纯度，同时近期国内也上市了自己的处方级高纯度鱼油药品，如立乐欣。. 为什么要选择高 ...
在这两类人群中证据是比较充分的。. 鱼油就是一种油脂，只不过它富含EPA、DHA。. EPA又称“血管清道夫”能够有效地降低胆固醇、甘油三酯，从而起到保护心血管的功效。. DHA又称“脑黄金”能够促进大脑和视网膜的生长发育。. 现在经常听到“深海鱼油 ...
2015年4月8日 · 鱼油的主要有效成分是 甘油脂型欧米伽3多不饱和脂肪酸，磷虾油的主要活性成分是 磷脂型的欧米伽3多不饱和脂肪酸和虾青素；. 磷脂对心脑血管有较好的保健功能，一般鱼油要搭配大豆磷脂服用效果更好。. 磷虾油中的磷脂含有6种磷脂：磷脂胆碱PC、脱脂酸 ...
来自哈佛大学医学院的研究团队做了一个系统回顾研究，对现有的临床试验重新进行了汇总分析后提出了对普通鱼油补充剂的支持证据。. 剔除了REDUCE-IT的研究数据后，服用Omega-3补充剂后显著降低了多种心血管疾病的风险，包括心梗风险降低8%，冠心病死亡风险 ...
2019年7月29日 · 不能。. 关于便秘，引起的原因主要有三个，一是食物中缺乏足够的蛋白质丶矿物质钙镁丶维生素C，导致肠道松弛（胃下垂丶乳房下垂、皮肤松弛等都是这个原因），蠕动能力下降；二是平时蔬菜水果吃得太少，纤维摄取不够，导致肠道废物干丶紧，不易排出 ...
那个牌子的EPA含量高！. 这个一般找DHA含量高比较多，DHA含量高的是海藻油。. 如果是EPA含量高，应该是适合老年人或者三高人群的，可以专门找专属老年人的鱼油或者直接在我的文章中找，我里面把市面上主流鱼油的DHA和EPA都各自标注了含量。. 所以在我的文章 ...
2022年7月7日 · 鱼油是深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，带有微弱鱼腥味的油状液体。主要成分：OMEGA-3脂肪酸，包括DHA和EPA。鱼肝油是从海鱼（通常为鲨鱼、鳕鱼等）肝脏中提取的带有腥味的油状液体。主要成分：脂溶性维生素A和维生素
鱼油最好是随餐服用，这主要是因为鱼油属于脂溶性产品，易溶于油而不溶于水，需要肠胃中有一定的脂肪含量才可以正常吸收，以达到既定的血液浓度。. 随餐服用就是让鱼油跟饭同时吃，一般进餐开始时即可服用；或者饭后10分钟以内服用也可以。. 不过需要 ...
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
