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2018年8月29日 · 一顆麵包熱量約300～500大卡，油脂占總熱量20～50%不等、糖10～20公克、鈉200～300毫克，如果以麵包替代正餐，難免營養不均衡，糖、油與鈉的攝取量也需注意，尤其甜麵包升糖指數高，更是容易促使脂肪生成，飽足感也難以持續，全榖麵包含較多纖維與
- 羅宋麵包 – 500 大卡 / 顆。雖然前述麵包種類的熱量一個比一個高，看完都不太敢再碰麵包了，但你知道位居熱量之冠的麵包是什麼嗎？答案揭曉，就是羅宋麵包！
- 奶酥麵包 – 460 大卡 / 顆。奶酥麵包萬惡的內餡，讓它的熱量直接衝到突破天際的 460 大卡！奶酥內餡含有大量的奶油，更不用說還需要加入麵粉及糖來製作，因此雖然可口、但也等於是將一大塊熱量集合體吃下肚。
- 丹麥吐司麵包 – 410 大卡 / 片。和可頌作法相似的丹麥吐司麵包，同樣有著令人愛不釋手的香濃酥脆外皮，但丹麥吐司麵包在製作過程中需要在麵團中加入大量的奶油，雖然真的美味到令人難以抗拒，但高達 410 大卡真的讓人感到非常罪惡。
- 肉鬆麵包 – 400 大卡 / 顆。再來是肉鬆麵包！一顆的熱量居然就有 400 大卡這麼多，主要的元凶、就來自混在麵包與肉鬆之間的美乃滋，雖然它又甜又相很美味，但純粹以油脂加上糖製成，真的要避免吃太多啊！
只是你知道麵包小小一顆卻熱量很高嗎？ 對於在減肥的人來說真的是一大殺手，絕對要避免！ 今天就來揭開18種常見傳統麵包的熱量，想要下午茶的 ...
麵包熱量的來源不外乎來自麵包中的營養素，主要是每公克提供4大卡熱量的蛋白質、碳水化合物，以及每公克提供9大卡熱量的脂肪，我們可以用檢驗分析得到該麵包成品配方成分的含量，再由衛福部食品藥物管理署的食品營養成分資料庫取得各成份的單位熱量
2023年5月18日 · 楊婷貽也表示，包子的熱量為估算值，可能因為各個店家餡料成分、皮餡熱量而有所不同，熱量消耗則是以60公斤成人慢跑計算，此外，她也透露 ...
其他人也問了
一顆麵包熱量多少?
飩麵熱量高嗎?
全穀物麵包熱量高嗎?
紅豆麵包熱量高嗎?
軟式麵包：糖、油脂量皆為麵粉用量的4~10%。 甜麵包：糖、油脂量皆為麵粉用量的10%以上，其中餡料占麵團重20%以上。 另外依照麵包的製作方式、原料等，可以將麵包種類細分為油炸麵包、蒸麵包、裹油麵包、麩皮麵包、胚芽麵包…等。 二、麵包熱量
2021年8月26日 · 剛出爐的麵包，又香又軟，更是現在許多人早餐、下午茶的首選，營養師高敏敏分享了18款麵包熱量排行，沒想到熱量第一高的麵包，吃一顆的熱量 ...
