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2024年6月12日 · 中暑症狀會拉肚子、拉水便、想吐嗎？ 小心腹瀉脫水更易引發中暑！ 中暑時受影響的部位不只大腦，當身體為了散熱增加皮膚血液循環，腸胃道的血流量也會受到影響而減少；加上身體因中暑而脫水、流失電解質時，腸道的功能也會受到影響，就可能出現噁心 ...
2023年6月20日 · 不只是頭痛、拉肚子. 中暑的症狀很多元，除了流汗不止、口渴等症狀，包括頭暈、頭痛、體溫升高，以及四肢無力、注意力難以集中、動作不協調等情形，都可能是中暑症狀。 若是症狀惡化，也可能會引發多重器官衰竭、昏迷等症狀。 不知道自己有沒有中暑？ 簡單的自我檢測： 小心室內也會中暑. 不要只注意高溫，缺水、肥胖者也容易中暑. 中暑怎麼辦？ 可遵循以下5步驟. 療日子小叮嚀. 可別以為在室內就不會中暑！ 台灣每年的7.8月都非常地高溫難耐，若家中濕度較高、難以排汗散熱，可能就會造成室內中暑。 中暑症狀非常多元，除了多汗、口渴等徵兆，注意力無法集中、四肢不協調等都可能是警訊。 別小看中暑，延誤治療的話最高有30%的致死風險。 以下讓療日子帶大家瞭解中暑的症狀如何判斷？ 並告訴大家中暑怎麼辦？
2024年6月14日 · 中暑症狀會拉肚子、拉水便、想吐嗎？ 小心腹瀉脫水更易引發中暑！ 中暑時受影響的部位不只大腦，當身體為了散熱增加皮膚血液循環，腸胃道的血流量也會受到影響而減少；加上身體因中暑而脫水、流失電解質時，腸道的功能也會受到影響，就可能出現噁心 ...
2024年5月13日 · 台灣家庭醫學會指出，中暑也可再分為兩種類型： 傳統型中暑： 傳統型中暑的發生與環境高溫相當密切，常影響有慢性疾病的老年群族，多在暴路 ...
- Serena Hu
- 哪些人容易中暑
- 熱傷害的類型
- 預防中暑的五大秘訣
炎炎夏日，任何人都有中暑的風險，又以需要在太陽底下工作或活動的工人、運動員、軍人較常發生，或是處於悶熱、潮濕、空氣不流通的工作族群，這些人都是中暑的高危險群。 你以為待在冷氣房就沒事嗎？長時間處在冷氣房一樣也會中暑！冷氣房的環境容易使皮膚毛細管、汗腺收縮，不利於身體排汗，若身體的熱量無法透過流汗來調節體溫，一樣容易中暑。提醒大家，適時補水也是調節體溫的重要方式。 你知道中暑只是熱傷害的一種嗎？今年夏天就從學會分辨熱傷害開始吧。
熱痙攣
在高溫下長時間或劇烈活動，大量出汗容易使身體水份流失，造成血液中的鈉、鉀離子濃度降低，導致肌肉出現不自主的抽搐或疼痛。通常以小腿肌肉或激烈運動的肌群較常見，因短時間內重複發生的機率較高，若患者出現此類症狀應立即休息。
熱衰竭
屬於較嚴重的症狀，主要是因為高溫悶熱的環境，大量出汗導致水份、鹽份流失過多，進而出現脫水的狀況。常見的症狀有臉色蒼白、虛弱、噁心、嘔吐、頭痛，體溫約在37℃～40℃。需立即將患者移至陰涼處，除去外衣並以冷水潑灑或擦拭，在意識清楚的情況下給予水分或電解質飲料，立即送醫。
熱中暑
又稱「中暑」，屬於熱傷害中最嚴重的類型。身體因中樞體溫調節失常或無法正常排汗，導致體內累積過多熱量，最主要的症狀為體溫飆高（常超過40℃），並有皮膚乾熱、無汗、頭暈、心跳過快、抽搐、休克等症狀。若出現熱中暑的情況，需立即送醫，延遲治療可能導致永久性的傷害，死亡率也較高。 另外，中暑還可能併發橫紋肌溶解症，常發生在過度運動的情況，或處於潮濕悶熱的環境，主因是肌肉細胞受到嚴重傷害，產生一系列對人體有害的物質，進而影響其他器官，尤其是腎臟。 瞭解熱傷害的類型後，你是否對中暑的症狀感到驚慌？別擔心，接下來教大家幾個遠離中暑的方法。
避免長時間在太陽下活動
避免在大太陽底下活動，尤其是上午10點到下午2點，這是一天當中紫外線最強的時段。
必備防曬工具
白天出門記得攜帶防曬工具，如雨傘、遮陽帽、太陽眼鏡，避免陽光直接照射。
多喝水，幫助體溫調節
高溫容易加速水份流失，可以自行攜帶水壺，養成隨時補水的好習慣。 另外，國民健康署提供的運動喝水計畫包含：運動前2-3個小時飲用500 cc 的水；運動前、運動中10至20分鐘飲用200 至300 cc 的水以避免脫水。另外，少喝咖啡、汽水及酒精性飲料，也可降低脫水的風險。（推薦閱讀：每天該喝多少水？原來正確喝水還有這些好處！）
2022年6月21日 · 中暑症狀除了包含熱衰竭的徵兆外，中暑的症狀還會有嘔吐、頭痛、頭暈、疲累、心跳加速、皮膚乾燥過熱、呼吸短促以及排尿減少的現象。
夏天氣溫經常上看35度，只要稍不注意，就可能會導致熱傷害；說到熱傷害，多數人都會想到中暑，但其實熱傷害還分成熱痙攣、熱暈眩及熱衰竭等種類。
