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白木耳的膳食纖維會促進腸道的蠕動，因此若是容易腹瀉者應減少食用。 2. 體寒者少吃 白木耳屬性較涼，因此體虛或是體寒的人要減少食用。3.
2023年8月10日 · 白木耳什麼人不能吃？ 有出血症狀者： 白木耳含有的腺嘌呤苷，具有抗血小板凝聚的作用，各種出血病患者，在止血的恢復期內不適合食用。 月經 量多的女性，在月經期間也要避免食用。
2024年3月8日 · 白木耳含有豐富的可溶性膳食纖維，其可幫助降低血膽固醇，銀耳多醣則可以幫助我們降低胰島素的活性，幫助血糖穩定，所以糖友也很適合吃白木耳，但須注意每日攝取量(延伸閱讀： 糖尿病可以吃白木耳嗎？
2023年11月7日 · 什麼人不能吃白木耳? 大部分體質都可以安心食用白木耳，尤其長期熬夜陰虛火旺、皮膚粗糙、秋冬皮膚乾癢、新冠確診後口乾舌燥常乾咳等，更適合在秋天多食用白木耳。
什麼人不能吃白木耳？ 同時，由於白木耳的成分中含有豐富的礦物質，特別是鉀，因此有腎臟功能問題的人，應該避免食用，或是在食用之前應該要諮詢過醫師的建議。
「銀耳」又稱為「白木耳」，是眾所皆知的養顏美容聖品！軟糯的口感與自然的甜味是許多女生的首選，白木耳富含相當多的營養元素，可以幫助我們增強免疫力、促進腸道蠕動、滋陰補陽…等，不僅可以讓你變漂亮，還能讓你變健康～是CP值很高的食物！
白木耳可以提供很很多好處，但還是有些人不適合飲用，什麼人不能吃白木耳呢？ 先來了姐他的組成。 銀耳是一種食用菌，屬於銀耳科。
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