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她有好工作、幸福家庭卻BURN OUT?獲取「倦怠免疫力」靠3個字 | 遠見雜誌
心理學家暨《紐約時報》科學作家丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)博士提出的情商5個向度:自我覺察、自我調節、自我激勵、同理心和社交技能,讓我認真思考自己的領導風格,以及缺乏自我覺察和糟糕的自我調節技能,如何加劇了我在工作中體驗到的壓力。我一直在自動駕駛的狀態下工作,看不到壓力失控的所有信號,直到生病了,我才意識到自己已經徹底燃燒殆盡。(本文節錄自《你,燃燒殆盡了嗎?》一書,作者:坎蒂.韋恩斯,方舟文化出版,以下為摘文。)
6 小時前