什麼是穴位按摩? 相關
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什麼是穴位按摩?
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穴位按摩是中醫養生保健的重要方法之一，通過刺激特定的穴位，可以疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽，從而達到養生保健、防病治病的目的。 穴位按摩的原理是基於中醫的經絡理論。
- 關元穴可補腎。關元穴是人體陰陽元氣出入處。經常按摩可以補元、溫腎、驅寒， 幫助改善腎虛、腰酸、掉髮等問題。位置：肚臍下方 4 橫指寬處。方法：先搓熱手掌，用手掌以關元穴為中心摩擦腹部，做 100~200 次，到腹部有熱感為止。
- 湧泉穴可安神。湧泉穴是腎經的第一個穴位，每天按摩可以改善神經衰弱、幫助睡眠，並且增強人體的免疫力。位置：腳底前 1/3 正中的凹陷處。方法：每天洗腳之後，用雙手的大拇指按揉兩腳的湧泉穴約 10 分鐘。
- 三陰交穴可養顏。三陰交穴是肝經、脾經、腎經的交匯處，被稱為女性的「不老穴」，對治療婦科疾病也有幫助，像是經期不順、經痛等。位置：腳踝內側突起往上 4 橫指寬處。
- 中脘穴可養胃。中脘穴有條理消化系統的功效，若是經常胃痛、胃脹，可以常按這個穴道。位置：肚臍上方 4 橫指寬處。方法：胃痛時可以點按中脘穴，用手指按壓 10 秒，鬆開再按壓，重複這個步驟做 3~5 分鐘。
9 小時前 · 用中醫穴位調理身體早已被大眾知曉，但在壓力神大的現代，除了身體狀態的維持，心靈愉悅更是為健康加分不可或缺的關鍵。很多人問，有沒有按了會開心的穴道？中醫師推薦按這 1 常用穴位。 花蓮慈濟醫院中醫部林諭臨醫師表示，在中醫常用的 10 個穴道之中，還真的有 1 個穴位被暱稱為「高興 ...
穴位按摩是什麼？ 結論 綜上所述，穴位按摩是一種根源於中醫理論的保健療法，透過按壓人體經絡穴位，達到疏通經絡、平衡陰陽、調節氣血的目的。
2015年12月30日 · 按摩穴道 也是一種不花錢、不需要任何道具的自我保健法，可以暢通氣血、增強身體自癒力。 按摩常見於我們的生活中，平常頭痛揉揉太陽穴，腰痠背痛時找師傅喬一喬，或許對很多人來說，按摩還是一種民俗療法，但可別小看了這種風靡全球的健康法。
2018年8月31日 · 氣血暢通更強身 穴位按摩3大優點. 穴位按摩是最溫和、自然的治療方法，只要以簡單的按摩手法，就能消除不適，讓你通體舒暢！. 穴位按摩之所以能產生神奇功效，是因為穴位與經絡、體內臟腑環環相扣，所以要了解穴位，首先就要先了解「什麼是 ...
穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 究竟大家最關...
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