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1. • 當膝蓋的軟骨磨損消耗，加上吸震效益降低所產生的發炎狀況

     

     圖片: ugoitalab.com

     • 膝蓋骨關節炎（Knee osteoarthritis）又稱退化性關節炎，是當膝蓋的軟骨磨損消耗，加上吸震效益降低所產生的發炎狀況，最常見的成因是老化，但反覆性傷害、過重和遺傳也可能造成退化性關節炎提早發生。 另外，類風濕性關節炎是所有關節炎中，第二常見的類型，也很容易引發膝蓋骨關節炎。
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     膝蓋骨關節炎：原因、症狀、診斷、治療 - Hello 醫師

2. 其他人也問了

   什麼是膝蓋骨關節炎?

   • 膝蓋骨關節炎（Knee osteoarthritis）又稱退化性關節炎，是當膝蓋的軟骨磨損消耗，加上吸震效益降低所產生的發炎狀況。 （同場加映： 膝蓋又痛又僵硬～可能是得了骨關節炎 ） 膝蓋骨關節炎有多常見？ 膝蓋骨關節炎是最常見的關節疾病之一，60 歲以上，有 10% 的男性和 13% 的女性會罹患。 因為人口老化和肥胖盛行，現在患有膝蓋骨關節炎的病患人數可能又更多了。 （同場加映： 肥胖超強大！ 導致心臟 糖尿等一堆病 ） 膝蓋骨關節炎的原因很多，但最常見的因素還是是年齡。 因此幾乎所有人上了年紀後，多少都會有膝鈣骨關節炎的問題。 會造成膝蓋骨關節炎的因素包括： 年齡： 軟骨修復的能力會隨著年齡增長而降低，造成膝蓋骨關節發炎情況增加。 （推薦閱讀： 老人常見危機！

   膝蓋骨關節炎：原因、症狀、診斷、治療 - Hello 醫師

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   如何預防骨關節炎?

   • 透過物理治療能夠緩解骨關節炎所帶來的痛楚。 正所謂預防勝於治療，如果要避免患上骨關節炎，平日要避免過量使用關節導致勞損，例如避免長期站立、鞋帶過重物件、膝關節長期保持同一個姿勢等。 另外，為了減少膝關節的壓力，平日要定期做適當的強化大腿肌肉和膝關節運動，也要避免體重過重。 類風濕性關節炎（即痛風、炎性關節炎）是一種由免疫細胞異常引發的慢性疾病，與骨關節炎有所不同。 目前，專家尚未確定類風濕關節炎的具體成因，但觀察到大部分患者是40至60歲的女性。 由於類風濕性關節炎患者的免疫系統異常，導致免疫細胞和抗體攻擊自己的關節，引發關節發炎。 長期的發炎反應會刺激關節組織過度增生，進一步破壞關節的正常結構。

   關節炎｜常見關節炎類型 認識關節炎成因、症狀、治療及預防方法 | Toby

   www.hellotoby.com/zh-hk/article/home/關節炎

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   膝關節是什麼?

   • Knee ( 膝關節 )：介於股骨與脛骨之間，負責承載體重的關節。 兩側有側韌帶 (collateral ligament)來強化其結構，關節腔內有兩條強健的十字韌帶 (cruciate ligament)連接著脛骨與股骨兩端 以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！

   屈戍關節/鉸鏈關節/樞紐關節(Hinge joint) - 小小整理網站 Smallcollation

   smallcollation.blogspot.com/2013/05/hinge-joint.html

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   什麼是退化性膝關節炎?

   • 主要好發於中老年齡層，病因來自長期的關節磨損及發炎，或是早年的關節傷害。 退化性膝關節炎通常發作於四、五十歲，而隨著年齡成長，症狀會逐漸加劇。 六十五歲以上的老年人，開始出現退化性關節炎初期症狀者，約超過總人數的一半。

   膝關節的常見疾病 - 骨哥論壇

   bonebro.com/knee-common-disease/

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3. www.edh.tw › article › 23036膝蓋痛，怎麼分辨是關節炎還是跑者膝？先看痛哪裡4要點判斷 - 早 ...

   www.edh.tw › article › 23036

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   2019年11月11日 · 膝關節積水（Knee effusion），會覺得膝蓋脹脹的，想蹲但是蹲不下去。膝關節積水常伴隨膝蓋內韌帶、軟骨受傷的後遺症。處理也很簡單，水多則抽＋打針，水少則復健休息。記得，都是有東西受傷（軟骨、韌帶）才會導致膝蓋積水。

4. wellness.suntory.com.tw › column › healthy-concept膝蓋痛一定是關節炎嗎？ 從5大膝蓋痛位置了解原因與保養方法

   wellness.suntory.com.tw › column › healthy-concept

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   痛風：痛風是一種代謝性疾病，又稱為「代謝性關節炎」，主要是因為體內尿酸過多導致關節發炎。 當痛風急性發作時，通常會出現膝蓋疼痛、腫脹和發熱等症狀。

5. helloyishi.com.tw › musculoskeletal-diseases › arthritis膝蓋又痛又僵硬～可能是得了骨關節炎 - Hello醫師

   helloyishi.com.tw › musculoskeletal-diseases › arthritis

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   膝蓋的骨關節炎又稱退化性關節炎，是一種最常造成膝蓋痛的原因之一，通常會引起疼痛、僵硬、腫脹、使行動受限，並讓人感到關節磨損；有任一症狀，就可能代表膝蓋罹患了骨關節炎。. 接下來本文會將介紹更多關於這個疾病的資訊，包括它的症狀和該就醫 ...

6. health.udn.com › health › story膝蓋痛不一定是關節炎！ 先搞清楚是不是這6原因引起的症狀 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   • 髕腱炎。最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下方，如果將膝蓋打直，用手指按壓膝蓋骨的下緣，即會感到痠痛。患者經常會蹲下去、站不起來，常發生在工作必須久站，或是勞動量過大的民眾。
   • 膝關節滑膜炎。膝關節滑膜炎也是膝蓋痛常見的原因之一，滑膜是組成膝關節的主要結構之一，是一層覆蓋在關節囊內層，含有豐富血管的結締組織，由於滑膜細胞會分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，進而增加關節的活動範圍。
   • 鵝掌肌腱炎。鵝掌肌腱主要為防止行走、跑步時，下肢往外旋轉，所以慢跑、下坡、過度行走及運動，都是引起鵝掌肌腱炎的原因；但是，也有因為不恰當的長時間坐著，與不恰當的伸展拉筋，導致鵝掌肌受傷。
   • 肌筋膜疼痛症候群。許多來自大腿的肌肉，也以肌腱連接在膝關節附近，一旦肌肉因使用不當、拉扯或受傷，也會影響膝蓋的活動度進而產生疼痛。肌筋膜疼痛症候群的臨床症狀，包括膝蓋前側或下側的疼痛緊繃感，合併膝關節的活動度受限，當做蹲下、站起等彎曲伸直膝蓋的動作，會覺得僵硬。

7. takecareof.com.tw › articles › knee-pain膝蓋痛怎麼舒緩？膝蓋彎曲會痛怎麼辦？一次搞懂6大膝蓋痛原因 - ...

   takecareof.com.tw › articles › knee-pain

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   膝蓋疼痛的原因可以靠疼痛的位置初步判斷：上方前側痛可能是【 肌腱發炎 】；早上起床膝蓋痛可能是【 退化性關節炎 】；膝蓋左右側疼痛則可能是【 內、外側韌帶發炎 】；靠近中間髕骨周圍則可能是【 肌肉拉傷 】。

8. www.weili-clinic.com › knowledge › category-42膝關節會痛？了解位置原因、看哪科及舒緩方法改善膝關節痛 | 維 ...

   www.weili-clinic.com › knowledge › category-42

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   壓痛通常是肌腱炎、深層痛可能是關節炎、無力感可能是韌帶撕裂。 膝蓋痛的自我評估 以膝蓋疼痛的位置、有、無受傷事件發生，做快速的自我評估與幫助就醫時快速釐清病況。