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什麼是「舒適圈」和「能力圈」?
如何走出舒適圈?
什麼是舒適區?
如何脫離舒適圈?
臨床案例. 劉太太，女，57歲。. 兩隻腳每到晚上睡覺時，總忙著轉動、抽動，因為停下來就會有“ 緊繃感 ”。. 這現象已經持續了7年，近半年日趨增重，頻繁“ 轉筋 ”，嚴重影響睡眠，所以常常頭暈目眩、頭重腳輕，嚴重時心悸胸悶，時有手麻。. 面色萎黃 ...
2022年3月2日 · 文章內容. 白內障初期中醫治療新探. 當現代醫學從西方引入時，有些疾病的名稱也由從中醫上借用，”白內障” 便是一例，原應稱為水晶體混濁（由英文字面上看來）。. 在宋末元初的眼科專書《秘傳眼科龍木論》中已將眼科疾病分為「外障」與「內障 ...
我的答覆是：「第一次服藥（溫陽化飲），身體溫暖了，當然舒適」。. 第二次續服藥，身體漸熱，（激動裡飲），但身體的熱能依然不足，無法代謝裡飲，所以又恢復原來症狀，且身體外表悶熱得很。. 她的體質歸納評估為「內真寒外假熱」、「陰盛格陽 ...
很怕冷、睡眠障礙、倦怠疲勞、四肢麻、排氣多、胸悶、 胃脹、腹脹、二尖瓣脫垂、心悸、納呆、口乾、鼻塞、目淚」。. 雲端藥歷長長一串，可見她的無奈。. 她說自己都知道體內水多，不懂如何處置，沒聽過水濕痰飲。. 坊間很少醫師談水，甚至被斥責「什麼 ...
過去年輕時行醫，真的不知道中醫的療效在那兒，最最害怕診間裡病人勉為其難的說:「改善一點點兒」，「吃藥後不舒服」等。. 而我卻失去了思考的能力，無法再修正給藥，山窮水盡的無力感。. 有時病人的回診，可能只因為醫師的服務態度良好，或者想要給 ...
當腎氣不調，筋骨容易緊繃，導致足底筋膜繃緊，較敏感易痛。. 中醫可以用針灸的方式，從腰部 的「腎俞、大腸俞」，腳踝的「太谿、復溜」等穴道，配合適當的針法，可以放鬆筋膜的張力，有足底筋膜炎的人，背部左右不對稱，當他臉朝下趴著時，常常可以 ...
作者. 羅瑞陽中醫師. 服務院所. 仁有堂中醫診所. 文章內容. 漫談足底筋膜炎. 常有病人來求診時，第一句話就告訴我腳底痛。.
