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便當是一種相當方便的用餐形式，選擇冷的或是可以重複加熱而不走味的食材，都是準備便當的首要原則。 不論上課、上班、野餐，都能帶上事先準備好的便當，輕鬆享受用餐的美好時刻！
便當菜 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 新手便當菜、下飯便當菜、日式便當菜、板豆腐便當菜、便當菜蔬菜
簡易便當料理怎麼做？愛料理精選194篇簡易食譜做法與步驟，有最新的🍔 日式漢堡排｜簡易便當菜、青椒炒肉絲｜簡單便當菜、釀油豆腐（簡易/便當菜）、lanni 簡易便當菜。以及帶便當、彩椒雞丁、蒸便當等相關料理做法。一起來做好吃的簡易便當料理吧！
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便當 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 便當菜、新手便當菜、造型便當、輕食便當、下飯便當菜
今次為大家精選了30款便當食譜，讓大家帶飯帶足一整個月都不會重覆，日日有新意！ 是日食譜係【味噌肉碎茄子】！ 配上蛋鬆飯,麻油甘筍炒豆豆。 快靚正，帶飯冇難度！ 必成功！ 生活忙碌嘅你🏃平時煮飯或放假下廚，想唔想菜式煮得快、靚、正之餘同時帶有新鮮感？ 今次教大家炮製 5款滋味又易煮嘅菜式🤩 用埋李錦記蠔油系列幫手，方便辟雪提鮮，醃肉10分鐘就入晒味😋 簡單方便 🏻. 天天都要想明天便當的菜色?! 糖醋排骨有好多種做法，我地今次就用天然藍莓醬代替精緻白糖去煮糖醋醬，除了更加健康，亦可以為排骨添加果香，令你的便當更加出色！ 最後記得灑上白芝麻、青蔥和辣椒碎，令便當色香味俱全！
2015年3月3日 · 來看看人氣作者、同樣也是家樂福廚神冠軍的懶廚房 Lydia，為大家編排了一週的便當菜菜單～ 星期一的便當裝什麼？ 簡單濃縮好風味！ 吃不完而冰到冷凍庫的吐司，只要加點蛋跟牛奶，就能完美變身成為外香內嫩的美味法國吐司，配上一杯伯爵奶茶，熱熱喝，更能喝出茶香奶香的絕配融合！ 豪邁大塊的軟嫩滷排骨，香濃的湯汁滲入米飯當中，香氣迷死人；使用薄芡的香菇赤肉羹湯，滿滿的香菇、木耳筍絲等好料，兩樣都是懷舊餐點的代表菜！ 醃得入味的義式嫩煎雞腿排，加上無油的千層高麗菜與烤蔬菜鮮菇、海味滿滿的櫻花蝦香菜烘蛋及蘿蔔牛肉湯，不油膩的好滋味，果然是配飯的最佳好友！ 星期二的便當裝什麼？ 日式樸實古早味！ 單單只是蔥油餅，營養和豐富性都還是有點不足！
神級下飯菜「醬燒肥牛」！ 牛肉2撇步更鮮嫩不膩口. 鮮美清蒸虱目魚、醬燒燉牛腩超軟嫩！ 一鍋兩菜快速出餐. 一道「竹筍炒肉絲」喚起童年回憶！ 小撇步讓筍子爽脆不澀、肉有鹹香. 「梅子蜜汁排骨」酸甜下飯！ 肉質軟嫩去腥免油炸. 沒有飯的偽壽司！ 「海苔肉鬆蛋捲」大人小孩都愛百搭便當菜. 古早味配飯神器「辣炒蘿蔔乾」！ 黑豆豉搭菜脯不死鹹又脆口. 「滑蛋牛肉」多加一秘方更軟嫩！ 日式風味做丼飯也好吃. 「酸辣檸檬雞腿」一鍋到底輕鬆炒！ 超開胃主菜吃不膩. 「紫蘇雞肉捲」日式風味料理！ 獨特香氣佐微酸梅子香好開胃. 「皮蛋地瓜葉」絕妙組合意外美味！ 多加這一味獨門醬汁更濃郁Q滑. 「味噌鯖魚」簡單煮出質感日料！ 配酒下飯都適合. 「鹽焗雞」這樣做最香！ 皮滑肉嫩、保留原汁原味.
2015年3月4日 · 很多人不喜歡帶便當，反而不是因為沒時間，而是便當裡的蔬菜在重新微波或第二次的蒸熱之後，常常會出現「賣相不佳」、「口感走味」等令人困擾的問題，而這些問題，往往都會打壞一整個早上滿心歡喜的期待心情…..原來，便當菜色不是每樣都能 ...
一週上班族便當菜色免煩惱，輕鬆健康烹煮完成，蛋白質蔬菜肉類澱粉面面俱到，不用擔心營養不均衡！簡易便當菜食譜就在這裡，快筆記抄下來跟著煮起來～ (便當菜食譜超簡單，一起輕鬆完成每週上班族便當 圖片來源/Pexels)
