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2022年4月15日 · 什麼糖最健康? 白砂糖、黃糖、紅糖或是黑糖,不管是哪一種,營養成分,其實差異不大,攝取過多,還是會有熱量超標的疑慮。. 想了解有哪些對糖的錯誤迷失嗎? 請繼續往下看。. 【斷食系列文】. 【斷食系列1】 9種間歇性斷食法,該從哪裡開始? 【斷食系列2 ...
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糖果中通常都會添加許多人工色素、香料等成分,因此為了身體健康,在選購糖果前建議可以仔細閱讀糖果包裝上所標示的成分內容,若讀者能接受較高的單價,建議能盡量選購無添加色素、無添加動物膠、無添加香料等較為天然、有機的食品。
2023年11月13日 · JC表示,甜味劑之所以備受追捧,因其有不少好處,例如能幫助減少糖分攝取,減少蛀牙或糖尿病風險,延緩衰老;較低熱量的甜味劑有助減少熱量攝取;天然甜味劑可以控制血糖水平,還能有助發揮腸道裏的好菌,有助消化系統機能。
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2023年5月30日 · 4種糖的「甜度、熱量比較」一篇看懂. 楓糖、果糖、麥芽糖、蔗糖,其中果糖雖然甜度最高,但其實熱量低,這也是為什麼許多飲料店會用低成本、少量的果糖來取代蔗糖的使用。. 食力FoodNEXT 撰文者: 李若威/食力 2023-05-30. 你也喜歡吃甜的嗎?. 為什麼總會說 ...
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