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- 腳部如果有出現傷口或出血不宜泡腳，避免感染。 腳部如果有扭傷、拉傷等急性發炎的症狀，也不宜泡腳，應先以冰敷處置。 糖尿病、末梢血液、神經疾病患者，因為常有末梢感覺不靈敏或異常的狀況，容易造成灼傷。 如果真的要泡腳，最好時時留意皮膚狀況，並且注意水溫及時間。 泡腳對於放鬆身體，活絡氣血有很好的幫助。
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2021年12月10日 · 冬天泡腳該注意的5件事. 一、水溫：. 人體足部皮膚的溫度大約在34-35度，所以泡腳的水溫要比足部皮膚高，至於確實的溫度則要視季節與室溫而做調整，一般而言，夏季由於天氣較熱，水溫可以訂在40度，而冬天氣溫較低，則宜調高到42度左右為宜。. 有 ...
2021年12月10日 · 冬天泡腳該注意的5件事. 一、水溫： 人體足部皮膚的溫度大約在34-35度，所以泡腳的水溫要比足部皮膚高，至於確實的溫度則要視季節與室溫而做調整，一般而言，夏季由於天氣較熱，水溫可以訂在40度，而冬天氣溫較低，則宜調高到42度左右為宜。 有糖尿病的人由於足部末稍神經的反應較差，對溫度的反應較不靈敏，所以對於水溫的控制要特別留意，可以先用手指或手臂去測試水溫，以免溫度過高會有燙傷的風險。...
冬天泡腳該注意的5件事 談到泡腳，不是隨便燒點熱水，倒在盆子裡，再把雙腳泡進去就叫泡腳，特別是在冬天裡泡腳，那可是有講究、有學問的。 包括水溫、器具、水量、時機與時間，都需要特注意。
冬季工作了一天用熱水泡腳是許多人保暖的有效方法之一，這是因為熱水浸泡腳不僅保暖，而且促進血液循環、健康、疾病預防及長壽。然而，中醫專家表示，用熱水浸泡腳也是禁忌，不正當的泡腳方法反而會導致疾病入體。 那麼，冬季泡腳都需要注意什麼？
冬天泡腳是養生最簡單的一個方法，泡腳後全身都暖暖的，睡覺也睡的比較安穩。但是在泡腳的時候有很多注意事項是我們都容易忽略的，不要養生變成傷害身體了。下面小編就給大家介紹冬季泡腳需要注意的一些事項，讓我們學會正確的泡腳。...
2024年1月24日 · 冬天在家泡腳：準備物品、注意要點. 想在家中泡腳放鬆嗎？ 準備以下物品就行： 1. 準備一個足盆 （木製或陶瓷製皆可，預算足夠者也可直接購買足浴機），高度以「可浸泡至腳踝上10-15公分」為標準來挑選。 2. 熱水（38-42度），同上述所提，水量以浸泡至腳踝上10-15公分為基準。 3. 浸泡時間約15-20分鐘；或者待背部、額頭稍微出汗時就可停止，避免心跳變快，反而造成身體負擔。 4. 一條毛巾，完成泡腳後擦拭用。 5. 頻率方面建議 一週泡腳2-3次 最為理想。 6 泡腳時機可於 晚餐後1-2小時 （避免空腹）、 睡前1小時 進行；若是 運動後想泡腳者，建議相隔1小時 以上。 若本身為糖尿病患者，由於末梢神經對溫度較不敏銳，泡腳時需特別留意燙傷問題，或者諮詢專業醫師後再進行。
2021年12月15日 · 面臨以上兩種狀況題時，想必多數人會選擇用「泡腳」來紓壓、暖腳，但你沒注意過的是，想讓暖身效果事半功倍，泡腳也有五大正確觀念必須先知道！
