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1. baike.baidu.com › item › 助眠食物助眠食物 - 百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 助眠食物

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   助眠食物顾名思义就是有助于睡眠的食物。 按照健康天然的标准我们选择了以下几种食品推荐给失眠患者。 助眠好帮手1：小米在所有谷物中，小米含 色氨酸 最为丰富。

2. baike.baidu.com › item › 改善睡眠功能食品改善睡眠功能食品 - 百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 改善睡眠功能食品

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   睡眠不足将导致抵抗力下降。目前，消除睡眠障碍最常用的方法是服用安眠药，但是长期服用这些药物会产生耐药性和成瘾性，且有一定的副作用。因此，开发安全有效的改善睡眠的功能性食品具有重要意义 [2]。

3. baike.baidu.com › item › 西番莲片西番莲片 - 百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 西番莲片

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   端娜尔西番莲片 是当前世界领先的助眠植物健康品。 端娜尔本着"天然、营养、有机"的产品理念，创建了瑞士第一个健康的有机产业链。 端娜尔西番莲片 取自有机农场的西番莲花，是天然、不添加任何人工物质，可以帮助身体回复自然的生物节律。

4. baike.baidu.com › tashuo › browseγ-氨基丁酸——让人平静的神奇物质 - 百度百科簡

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   γ-氨基丁酸——让人平静的神奇物质. 原创. 阅读37741赞191. 经常睡不好、易感焦虑的朋友可能对 γ-氨基丁酸（GABA）应该不陌生。. 一文了解γ-氨基丁酸是何方神圣和它的神奇魔法，助力我们一起“告别”亚健康。. 现今社会，快节奏的生活令许多现代人都患上了 ...

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5. baike.baidu.com › item › 脑白金脑白金（保健食品名称）_百度百科簡

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   经研究发现，睡眠质量和肠道功能与 人体健康 密切相关。. 本品系采用先进 生产工艺 制成，本品含有的 褪黑素 （Melatonin），中年以后随着人们年龄增长在体内的分泌量愈来愈少，适时补充 褪黑素 （Melatonin），可以调整 人体生物节律，达到改善 睡眠的作用 ...

6. baike.baidu.com › item › 酸枣叶茶酸枣叶茶 - 百度百科簡

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   第三代 纯天然助眠产品（自然调理型），100%天然植物制成的调养类产品，是新一代标本兼治的健康调养产品，通过对人体进行整体调理，疏通心脑血管，让身体获得充足的养分，进而提高睡眠质量。

7. baike.baidu.com › tashuo › browse失眠每天吃盐酸苯海拉明帮助睡眠有副作用吗？_百科TA说簡

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   失眠每天吃盐酸苯海拉明帮助睡眠有副作用吗？ 原创. 阅读2935790. 简单来说， 盐酸苯海拉明具有明显的中枢镇静作用和抗胆碱作用，常见的不良反应中有嗜睡（它可以通过人体的血脑屏障，作用于大脑，通过一系列作用，使人产生昏昏欲睡的感觉）、头晕、口干等。 所以，将盐酸苯海拉明用来治疗失眠可能会对身体造成损害。 简单来说， 盐酸苯海拉明具有明显的中枢镇静作用和抗胆碱作用，常见的不良反应中有嗜睡（它可以通过人体的血脑屏障，作用于大脑，通过一系列作用，使人产生昏昏欲睡的感觉）、头晕、口干等。 所以，将盐酸苯海拉明用来治疗失眠可能会对身体造成损害。 我们来看看苯海拉明是什么呢？ 首先，苯海拉明在医学上属于组胺H1拮抗剂的六大分类中的氨基醚类药物。