助眠保健食品 相關
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2019年10月8日 · food. 改善睡眠的多多？. 日本養樂多升級版本「Yakult 1000」，內含1,000億活性乳酸菌. By Amber Chiu. 2019年10月8日. 屬於大家的童年回憶裡一定有的飲品，其中之一肯定 養樂多！. 喝起來酸酸甜甜的，乳酸菌還可以促進腸胃蠕動，這個來自日本的飲料，還被台灣 ...
- Amber Chiu
2024年4月23日 · 撰寫本文的英國版GQ編輯表示，他對有利於健身的保健食品向來抱持懷疑態度，不過最近還是被說服嘗試了蘆根（Ashwagandha）——一種被使用多年，但直到最近才經過全面科學審查的草藥（在清冠一號的處方中，它更肩負清熱祛痰排膿的重任）。
2023年3月24日 · 編輯精選11款「催眠好物」，從觸覺、嗅覺、聽覺全方位拯救失眠困擾. By Jennifer Chang 和 Mermaid Chang. 2023年3月24日. 你有多久沒有好好睡一覺？. 你是不是也每天再累還是睡不著？. 就算睡著了也睡不好，隔天醒來更疲憊？. 失眠這個新世代的文明病，實在是 ...
2021年9月8日 · 我們不是醫生，如果你有呼吸中止症或嚴重打鼾這類毛病，拜託務必求助專業。但若是你想要多知道幾個助眠小撇步，同樣長期受睡眠品質差所苦，一直努力想方設法讓自己變成愛睏一族的編輯本人，非常樂於與你分享幾個頗有效果的Tips。1。訂好規則的 ...
2024年3月13日 · 本篇編輯整理了幾個入睡技巧、睡眠法寶，讓你從心理上、身理上都完全放鬆，體驗一夜好眠的快樂。 先試試快速入睡小撇步－美國海軍入睡法. 你可以數羊、聽白噪音，也可以試試美國海軍入睡法，這有點相似於穴道導引，透過收緊和放鬆的過程，讓緊繃的身心靈都能得到更全面的鬆弛，就會更好入睡。 所以在床上躺平以後依序試試看以下幾個動作，讓你隨時想睡就能快速睡著。 1.用力收緊後，再放鬆面部肌肉，包括臉頰、嘴巴、舌頭、下巴等部位. 2.用力收緊後，再放鬆肩膀、手臂. 3.深呼吸，吸入新鮮空氣，慢慢呼出體內濁氣. 4.最後用力收緊，再放鬆大腿和小腿，一直到腳指頭. Handsome young man sleeping in the bed at night in his bedroom. urbazon.
2020年9月17日 · 百事可樂公司這次宣布將針對全球不斷增長的失眠人口推出一款無糖無熱量的助眠飲料「Driftwell」，無糖無熱量的成分讓你即使睡前飲用也不怕變胖，預計會成為現代人失眠的強大救星！
2021年4月21日 · 百事可樂將推出「Driftwell」助眠飲料，無糖、無熱量不怕變胖一覺到天亮！ 晚上睡不著到懷疑人生？ 五個「助眠3C」提案讓你睡好睡滿！
