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1. 其他人也問了

   可可有咖啡因嗎?

   • 可可中含有可可鹼，一樣是屬於一種生物鹼，其結構和咖啡因跟茶鹼也有點類似。 然而可可鹼在提神與刺激性上，是三種裡頭最弱的，因此比較不需要擔心食用過後難以入睡的問題。 可可的咖啡因含量，跟茶比較起來較低，再加上可可鹼的刺激性不如咖啡因或茶鹼來得強，只要適量食用，不用擔心對身體造成負擔唷！

   【好田家】咖啡、茶、可可咖啡因比較！如何食用最安心？

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   咖啡因攝取過多會怎樣?

   • 歐洲食品安全局（EFSA）對一般成人的每日咖啡因攝取標準為 400毫克 ；懷孕及哺乳婦女為 200毫克 。 咖啡因攝取過多，可能會引起失眠、焦慮的症狀，也會增加噁心、坐立不安、易怒、腸胃不適等「咖啡因中毒」症狀的風險。 不過只要 適量且安全食用 ，它可以是對我們身體及生活產生助益的物質。

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   咖啡因怎麼分級?

   • 2006年，消費者保護基金會推行了「咖啡因分級制度」，推動按照紅色、黃色、綠色等顏色差異，來提醒消費者每杯咖啡因的含量。 紅色：咖啡因200-300毫克或以上，建議每天攝取不超過1杯。 黃色：咖啡因100-200毫克，每天攝取不超過2杯。 綠色：咖啡因100毫克以下，每天攝取不超過3杯。 也要提醒心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者，以及孕婦和孩童，最好避免或減少咖啡因飲品的攝取量。

   【好田家】咖啡、茶、可可咖啡因比較！如何食用最安心？

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   喝咖啡會影響血壓嗎?

   • 攝取咖啡因會心悸的人 高血壓患者。 不過新光醫院新贓內科主治醫師洪惠風指出，雖然咖啡因會升高血壓，但每個人的情況不同，建議可以喝完咖啡後量測血壓，可以知道咖啡因對血壓的影響。 服用某些藥物。 例如降血壓藥物、抗黴菌藥物、抗生素（Ciprofloxacin、Norfloxacin、Enoxacin）等。

   咖啡因好處和副作用解析，咖啡因攝取量、含量表一覽 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/88116

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   抗生素可以喝咖啡嗎?

   • 例如降血壓藥物、抗黴菌藥物、抗生素（Ciprofloxacin、Norfloxacin、Enoxacin）等。 新光醫院家醫科醫師柳朋馳也指出，如果有使用支氣管擴張劑和感冒藥當中常見的成分偽麻黃素（Pseudoephedrine）也要避免攝取咖啡因，這兩種成分會興奮中樞神經，喝咖啡會有加乘效果，可能造成手抖、頭暈、心跳加速等副作用。

   咖啡因好處和副作用解析，咖啡因攝取量、含量表一覽 - 康健雜誌

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2. www.good-farms.tw › blog › posts【好田家】咖啡、茶、可可咖啡因比較！如何食用最安心？

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   可可跟咖啡確實有許多相似的地方，都有著咖啡色的外表，而且都含有咖啡因。 這篇文章就來聊聊生活中佔了最大宗的飲料：咖啡、茶、可可裡頭的咖啡因吧！

3. findnovelty.com › cocoapowder可可粉怎麼吃？盤點8個吃可可粉的好處，避開食用禁忌&副作用 ...

   findnovelty.com › cocoapowder

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   2024年5月26日 · 可可粉裡有咖啡因嗎？ 可可粉裡有咖啡因，但其含量比咖啡和茶更少，刺激性也不大。因此，它一般不會造成咖啡因上癮或入睡困難。 可可粉與朱古力粉有什麼分別？ 可可粉與朱古力粉的差別在於它們的可可脂含量。

4. www.havefarm.com › blogs › posts可可粉一天量100g最剛好！營養專家指出4個族群食用要注意 | ...

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   2022年8月4日 · 雖然可可含有咖啡因，不過根據USDA（美國農業部）的資料顯示，每100克的純可可粉，咖啡因含量約有230mg。 而醫學專家認為，成年人每日攝取咖啡因含量最好不要超過400mg，也就是說，一般成年人建議攝取的純可可粉一天量不到200克。

5. www.commonhealth.com.tw › article › 88116咖啡因好處和副作用解析，咖啡因攝取量、含量表一覽

   www.commonhealth.com.tw › article › 88116

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   咖啡因有何好處？. 咖啡因（英文 caffeine）存在於世界上60多種植物中，常見的包括可可豆、咖啡豆、茶葉等。. 咖啡因也被研究出對身體會產生某些正面效益，咖啡因對身體主要有4種功效：. 提神醒腦： 咖啡因會阻隔腦部腺苷的接收器。. 腺苷是身體會分泌的 ...

6. gogohealth.com.tw › cocoa可可 的營養價值：可可豆的營養成分和對健康的影響 - gogohealth

   gogohealth.com.tw › cocoa

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   2023年4月19日 · 含有咖啡因：可可和咖啡都含有咖啡因，這是一種具有提神、增強警覺性等作用的物質。 不過，可可的咖啡因含量相對較少，通常不會引起與咖啡相似的刺激作用。

7. www.good-farms.tw › blog › posts天然可可營養又健康 可可7大功效好處 - 好田家

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   有研究報告指出，總多酚含量會因為可可品種不同而可能有較大的差異，也會受到加工工序的影響：每100克的天然可可粉，多酚含量從910mg~4055mg都有。 好田家100%黑巧克力的總多酚含量為3519mg，同步提供給大家當作標準與參考！

8. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition眾神的食物！可可粉防失智中風真行，可可粉6大功效、食用禁忌介 ...

   helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition

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   2022年5月30日 · 可可雖對人體有益，但過量食用對健康仍有風險，以下是可可對人體可能的潛在危害： 腸胃不適：部分研究指出，可可會促使食道括約肌放鬆，容易導致胃酸上湧，進而導致 胃食道逆流。 美國胃腸病學會也將巧克力認定為「可能導致胃食道逆流」的食物。 （吃甜食、胃酸多讓你胃食道逆流？ 胃食道逆流快吃這3款食物、5大地雷快閃開） 偏頭痛：可可當中蘊含的苯乙胺可能會導致人體過敏，並引發 偏頭痛。 注意力不足過動症（ADHD）：可可當中所含的咖啡因、可可鹼，都可能導致孩童出現ADHD。