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1. • • 吃中藥會 傷腎 嗎？ 許多人靠吃中藥調理身體，但又擔心長期吃中藥會傷身。 中華民國中醫師公會全國聯合會要翻轉「吃中藥傷腎」的錯誤觀念，強調中醫腎病成效的研究證實，中醫對糖尿病腎病的治療特別有效，而根據全民健保資料庫則顯示，長期且正確使用中藥，對腎功能的保全有良好助益。
     health.udn.com/health/story/5975/7984756

     吃中藥傷腎？醫：真正傷腎的是「中草藥」！正確吃中藥能養腎護腎 - 元氣網

2. 其他人也問了

   吃中藥可以補腎嗎?

   • 有一些人為了補腎吃了很多不當的藥物，加重腎臟的負擔而最終造成洗腎，因此雖然上面列舉這麼多補腎的中藥，最終還是必須謹慎選擇藥物來源，並在專業醫生的建議下服用。 補腎是中醫特有的概念，千年來中藥對於補腎的研究內容相當豐富，改善效果也非常好，只要判斷正確，找到正確的補腎方法之後，都會明顯感到精神變好，體力增強！

   腎虛該怎麼補？5種類型補腎壯陽強精的中藥完全掌握！ - 雲端中醫養生

   cloudtcm.com/article/59

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   不當用藥會洗腎嗎?

   • 醫學界 歸納出六種原因，其中有一種就是不當用藥。 有一些人為了補腎吃了很多不當的藥物，加重腎臟的負擔而最終造成洗腎，因此雖然上面列舉這麼多補腎的中藥，最終還是必須謹慎選擇藥物來源，並在專業醫生的建議下服用。

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   腎虛會有什麼症狀?

   • 傳統中醫認為，一個男人如果腎虛，會出現這樣的症狀： 容易怕冷、陰莖無法勃起 (陽痿)、行房時早洩、頭暈耳鳴、全身無力、精神不集中、眼睛出現下眼袋、夜間失眠且多夢、爬樓梯走路容易喘、腰酸腰痛、夜間頻尿、尿不乾淨、大便便溏或腹瀉、頭髮早白、掉頭髮、容易感冒流鼻涕…等等。 然而，女性如果腎虛，會出現這樣的症狀： 容易怕冷、手腳冰冷，性冷感、月經不調、心情煩躁、失眠、精神不集中、頭暈耳鳴、眼睛出現下眼袋、皮膚變黑、爬樓梯走路容易喘、腰酸腰痛、夜間頻尿、容易感冒流鼻涕、大便便溏或腹瀉、頭髮早白、掉頭髮…等等。 既然腎虛是常態，就需要補腎，究竟該如何補腎呢？ 這可就是一門學問了！ 在雲端中醫 中藥資料庫 裡面，紀錄具有補腎、壯陽益精的中藥至少有超過200 種以上，究竟該如何選擇才是對的呢？

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   腎臟有精氣嗎?

   • 腎中的精氣有兩個來源：一是稟受於父母的先天精氣；另一部分則是在以後的生命活動中，五臟所產生的精氣，主要是脾所化生的精氣。 這種後天產生的精氣能夠補充，充實到腎，使腎精用而不竭，生命的活力才能長盛不衰。 保腎溫腎十妙招 腎中的精氣是推動各種生命活動的原動力，特別是在水液代謝過程中，腎的蒸騰氣化特別重要。 腎主水，能夠把水化為氣，進而運行周身；也能把氣化為水，貯存於膀胱之中，透過調節膀胱的開合，將代謝後的水液排出體外，與此同時，身體內產生的毒素也會隨著尿液被排泄出去。 一旦腎出了問題，毒素便不能過濾、排出，就會積存於體內，引發許多病症。 我們所熟知可怕的尿毒症，實際上就是腎虛後，沒能把寒濕濁毒排出體外引起的。

   腎精充足就能長壽！中醫博士教你10招+6食材補腎 - 早安健康

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   腎陰虛怎麼改善?

   • 腎陰虛不容易改善，因為它已經不是單純的虛，還因為 腎水不足而冒出火來，因此無法只有一種單方來改善，必須用一組中藥來處理，中藥方劑裡面有不少方劑，例如：「知柏地黃丸」、「六味地黃丸」、「黃連阿膠湯」…等等。 然而，若從腎陰虛的成因看來，最好的改善就是多休息，清心少欲，不要把自己操的這麼累，腎氣自然就會提升，這可是比起服用一大堆中藥有效多了！ 古代中醫有一種「補土派」，認為治萬病都應該從補脾胃入手。

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   腎精如何影響一個人的生命活力?

   • 按照中醫的說法，一個人壽命的長短，主要與腎有關。 腎是人的先天之本，腎中所藏的精氣，決定著一個人的生命活力。 腎精好比一個人的能源貯備，若能源充足，又用得節省，使用的時間就長，就容易長壽。

   腎精充足就能長壽！中醫博士教你10招+6食材補腎 - 早安健康

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3. cloudtcm.com › article › 59腎虛該怎麼補？5種類型補腎壯陽強精的中藥完全掌握！ - 雲端中醫養生

   cloudtcm.com › article › 59

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   2020年8月31日 · 這裡將補腎的中藥分為5種主要類型，找出較常見的中藥，在補腎之前，請先理解自己究竟應該從哪裡下手補腎。 一、黑入腎：從顏色來補腎 談補腎，太沈重、也太專業！

4. kknews.cc › zh-tw › health九種超有效的補腎中藥 - 每日頭條

   kknews.cc › zh-tw › health

   導語吃中藥補腎也是比較受歡迎的一種補腎方法，鹿茸、山藥、杜仲等傳統補腎中藥對身體危害小，卻能起到很好的補腎壯陽效果。 下面，我們就來認識一下都有哪些補腎中藥吧，小編提醒：除了藥物補腎之外，日常保健也很重要哦。

5. www.iqhealth.com.tw › does-long-term-use-of-scientific長期吃中藥會傷腎嗎？中醫詳解打破迷思！2日常食物養腎必吃 - 大 ...

   www.iqhealth.com.tw › does-long-term-use-of-scientific

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   2024年8月27日 · 「中藥會對腎臟造成負擔」這一觀點是一個錯誤的迷思，現代科學中藥經過嚴格的炮製調配，安全性已得到廣泛認可，而且正確的使用中藥，還能夠有效地補腎益精，保護腎臟健康！因此如果你身邊還有人問起：你吃這個中藥會不會傷腎阿？

   • 作者: Joy Hung

6. healthylives.tw › Art › 吃中藥就能補腎？當心這3種吃中藥就能補腎？當心這3種藥材下肚，補不成反洗腎｜每日健康

   healthylives.tw › Art › 吃中藥就能補腎？當心這3種

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   2017年8月7日 · 1. 規律體檢，至少每年一次. 中國目前導致慢性腎衰竭的第一病因是慢性腎小球腎炎，這是一種早期沒有症狀的疾病，大多數患者發現時已經到了中後期。 堅持每年至少一次的規範體檢，可以早期發現血尿，蛋白尿等表現，對於早期控制病情有很大的意義重大。 2. 積極控制血糖、血壓、血脂. 前面說了，導致中國慢性腎衰竭的第一病因是慢性腎小球腎炎，緊排在後面的就是糖尿病腎病和高血壓腎病。 高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化等慢性病，不僅對心腦血管系統造成很大損傷，對於腎臟一樣有著巨大的危害。 特別是糖尿病，在世界範圍內，糖尿病腎病可是導致患者透析的第一病因。 所以如果已經患有高血壓，糖尿病等慢性病的患者，一定要積極控制血壓血糖。

7. www.edh.tw › article › 10736腎精充足就能長壽！中醫博士教你10招+6食材補腎 - 早安健康

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   2015年11月18日 · 中成藥蓯蓉通便口服液（註：蓯蓉具有補腎抗衰老、潤腸通便的功效），可做為老年人腎虛便秘的選擇。 一般來說，不要一便秘就服用清熱解毒的中藥，這樣反而容易損傷腎陽。

8. health.udn.com › health › story吃中藥傷腎？醫：真正傷腎的是「中草藥」！正確吃中藥能養腎護腎 ...

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   2024年5月24日 · 吃中藥會傷腎嗎？許多人靠吃中藥調理身體，但又擔心長期吃中藥會傷身。台北市中醫師公會翻轉「吃中藥傷腎」的錯誤觀念，強調中醫...

9. www.edh.tw › article › 26729補腎竟然是減肥關鍵！名中醫補腎4大要點告訴你吃什麼、怎麼做 - ...

   www.edh.tw › article › 26729

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   2023年8月21日 · 樓醫師說今年氣候對腎的影響較大，必須好好調養，想要有效率減肥絕對別忘記「補腎」。. 77歲阿嬤不吃藥，靠「一運動」長肌肉💪，遠離脊椎側彎〉早安健康 2024年10月號《對症超慢跑》教你跑出健康🏃‍♀️，趕走慢性病！. 中醫認為脾腎掌管人體的代謝與 ...