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多喝水加速稀釋塑化劑，並向專科醫師求助
- 根據調查，我國平均自食物攝入鄰苯二甲酸酯類（DEHP）的量約為1.029 mg，小於每日可容忍攝取量。 因此 若不小心誤食也不必驚慌，可多喝水加速稀釋塑化劑，並向專科醫師求助。 要減少塑化劑誤食的情況，應先了解如何避免接觸塑化劑，建議盡量避免加熱、微波塑膠容器，平時多自備料理，少買微波食物，少用塑膠製品、保鮮膜，「多喝水多吃蔬果」則可以加速塑化劑排出。
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2020年4月7日 · 1.帶餐食. 外帶餐食使用的食物容器或免洗餐具，不外乎塑膠、保麗龍和紙製材質，一旦與食物接觸就會溶出塑化劑，尤其是遇到熱、酸、油的食物時，溶出劑量更大。 若無法避免外食，建議寧可在店內用餐，也不要用塑膠袋或免洗餐具裝食物回家。 當然，店家所使用的餐具材質也要注意，以不鏽鋼或陶瓷餐碗較佳，有些店家因為懶得清洗餐盤，而把塑膠袋套在碗盤上來使用，這種狀況也要當心。 延伸閱讀： 防疫期間「叫外送」安全嗎？ 感染科醫師警告：「6個NG」千萬別做. 2.塑膠瓶裝水＆飲料. 如果瓶裝水剛出廠不久且放在室內陰涼處，一般來說是安全的，但事實上我們所購買的瓶裝水已經過運送、囤放，過程中難保沒有陽光曝曬或高溫環境而導致塑化劑溶出，所以還是少喝為妙；至於塑膠瓶裝飲料，除了上述因素外，還要考慮飲料的pH值，風險更大。
2023年9月19日 · 你知道微波溫度超過多少會產生塑化劑嗎?食用過多塑化劑有甚麼影響呢? 台灣癌症防治網提到，塑化劑被證實為與致癌有相關，可能會提高罹患乳癌、子宮頸癌、肝癌、攝護腺癌與賀爾蒙相關病症機率。
2023年8月2日 · 大多數的塑化劑能被人體代謝並在24～48小時內透過糞便和尿液排出體外。所以只要不要長時間的暴露、接觸或食用含有塑化劑的食品，大多不會對人體造成太大危害。若擔心塑化劑接觸的問題可以透過以下4個方法，增加代謝來排出有毒物質。
2024年6月14日 · 你真的認識塑化劑嗎？塑化劑吃太多會怎樣？你知道日常生活中有哪些塑化劑存在嗎？塑化劑會對人體及環境造成哪些影響呢？在日常生活中，如何遠離塑化劑、減少塑化劑對環境的危害？
僅管塑化劑防不勝防，只要避免以塑膠袋或保麗龍容器盛裝熱食、少喝寶特瓶裝水、少喝塑膠杯和紙杯裝的飲料、每天多吃蔬果並充足飲水，配合運動排汗，如天冷，可以泡澡幫助出汗，這些都是基本可行的自保之道。
現今社會常態在食品包材使用塑膠製品，許多消費者開始擔心塑化劑吃太多會怎樣，是不是會導致不孕症或性早熟的問題？ 在這篇專欄中，將針對塑化劑與不...
